มองหน้าเพื่อนไม่ติดทำไงดีคะ

คือเราทะเลาะกับเพื่อนค่ะ แล้วเพื่อนคนนั้นเอาไปบแกคนนอกกลุ่มเรื่องในกลุ่ม ทำให้เขาเอาเราไปนินทาลับหลังกันค่ะ เราเสียความรู้สึกมากๆเลย มองหน้าไม่ติดเลยทำยังไงดีคะ