ใช้ benzac สามารถออกแดดได้ไหม

ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีพึ่งซื้อมาใช้ได้วันเดียว เห็นในเขาบอก ทาแล้วห้ามเล่นมือถือ และออกแดดเด็ดขาด ให้ใช้แค่ตอนกลางคืน จริงไหมคะ พอดีเราจิตตกมากตอนนี้ ไม่กล้าออกไปไหนกลัวโดนแดด ขอคำแนะนำหน่อยค่า😅😊