หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หลับสามสี่ทุ่ม ติ่นเจ็ดโมง นอนเยอะไปไหมคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ระบบร่างกาย
Office Syndrome
ตามหัวข้อเลยค่ะ หลับสามสี่ทุ่ม ติ่นเจ็ดโมง นอนเยอะไปไหมคะ
บางวัน 2 ทุ่มก็ง่วงแล้วค่ะ
ทำงาน ใช้สมอง ใช้สายตา จ้องคอม นานๆ มีพักสายตาบ้าง เล็กน้อย ค่ำๆก็เริ่มง่วงแล้ว
หลับไป 8-9 ชม.เกือบทุกวัน จะดีไหมคะ? 555
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยบอกวิธรที่ได้ผลทีครับ
ตัวผมเองเคยป่วยเป็นมะเร็งสมอง ตอนนี้หายแล้ว แต่ผลกระทบมันมีแน่นอน หลายอย่างมา กหนึ่งในนั้นที่แย่ที่สุดคือ ง่วงครับ ช่วงแรกที่หายจะชอบง่วงนิดหน่อยไม่มาก แต่เมื่อเดือนที่ผ่านมาผมหลับลึกไป 3 วัน เกิดจากโ
สมาชิกหมายเลข 1846377
ง่วงแล้วหลับทันที นอนมากกว่าปกติแต่ยังเพลีย เป็นอะไรคะ
เมื่อ4วันที่แล้ว ช่วงบ่ายสามใกล้สี่โมง อยู่ก็ง่วงขึ้นมาค่ะ นอนพักสายตาแปปๆ พอตื่นมาเรียนต่อง่วงมาก กลับบ้านมา กำลังจะอ่านหนังสือตอนสองทุ่มง่วงมากค่ะ ง่วงจนทนไม่ไหว เผลอหลับคาหนังสือตื่นมาอีกทีเที่ยงคื
สมาชิกหมายเลข 7693402
ทำไมถึงรู้สึกหัวใส สมองแล่น เวลาหลังสี่ทุ่มของทุกคืน
คือเราไม่แน่ใจว่าเราร่างกายมันรวนรึป่าวคะ เวลากลางวันเราจะค่อนข้างง่วงๆเบลอๆ ทำให้ติดกาแฟ ต้องกินทุกวัน แต่พอตกเย็นก็จะโอเคสดชื่นขึ้นเรื่อยๆค่ะ ยิ่งพอหลังสี่ทุ่มจะรู้สึกว่าตัวเองมีสมาธิมากที่สุด (เหมื
สมาชิกหมายเลข 3687848
เรื่องเล่าจาก รพ. อาการ Stroke อีกแบบที่ตัวตนของคนๆนั้นได้ค่อยๆหายไป
ชาย 69 ปี รอดจากสมองขาดเลือดมาได้ แต่เริ่มระบุคนไม่ได้ กินจุ ใช้จ่ายเงินเยอะ ไม่อาบน้ำ และพฤติกรรมทางเพศมากขึ้น แบบไม่เคยเป็นแบบนี้มาก่อน “Stroke ครั้งเดียว แต่ตัวตนของคนคนหนึ่ง ค่อย ๆ หายไป ก
Lady_Simplicity
ขอถามเพื่อนเพื่อนที่ทำ if คะ
เราทำ if มา 4 เดือน(ทำทุกวัน) 16/8 ได้ผลเป็นที่น่าพอใจมาก เมื่อกลางเดือนพฤศจิกายน 68 เราได้ผล เลือดจากโรงบาล คือ ldl 90 คอลเลส 180(เราทานยาไขมัน 20 มิลลิกรัม) แต่การหยุดกินอาหารหลัง 5 โมงเย็น ไม่ง่าย
สมาชิกหมายเลข 5470787
นอนไม่หลับทำยังไงดีครับ !!!
เมื่อก่อนผมเป็นคนที่นอนประมาณ 4-5 ทุ่ม ตื่น 7-8 โมงเช้า แต่ปัจจุบัน 2-3 ทุ่ม ก็นอนแล้วเพราะง่วงมาก และหลับได้แค่ 3-4 ชม. จะตื่น ประมาณ 5ทุ่ม - ตี1 จากนั้นก็จะนอนไม่หลับเลย พลิกไปพลิกมา เคยฝืนนอน 4ทุ่ม
SkWithzDud
นั่งทับที่คนตาย
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ชาวพันทิป วันนี้มีเรื่องแปลกๆ ผสมความหลอนปนความงงของตัวเองมาเล่าให้ฟัง ขอออกตัวก่อนว่าเราเป็นคนไม่ค่อยเชื่อเรื่องพวกนี้นะคะ แต่เรื่องที่เจอมากับตัวนี่ทำให้เราเริ่มคิดหนักจริงๆผสมความห
สมาชิกหมายเลข 9183063
วิธีพิชิตความง่วง: ปลุกพลังสมองให้ตื่นตัวขณะทำงาน
ความง่วงนอนระหว่างวันทำงานเป็นสิ่งที่ทุกคนเคยเจอ ไม่ว่าจะเป็นช่วงบ่ายหลังมื้อเที่ยง หรือช่วงเช้าที่นอนไม่พอ อาการเหล่านี้ไม่เพียงแต่ทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลงเท่านั้น แต่ยังอาจส่งผลต่อสุขภาพในระยะยา
CaiJinlian
เคยเป็นกันบ้างไหมคะ? ง่วงมากๆ แต่พอไปนอนกลับนอนไม่หลับ?
สวัสดีค่ะ ตอนนี้ เรามีเรื่องรบกวนจิตใจตัวเองมากเลยค่ะ เรื่องมีอยู่ว่า ช่วงนี้ จะง่วงตั้งแต่ราวๆสามสี่ทุ่ม และลากยาวไปเลยแบบง่วงตลอดเวลา และจะเข้านอนตอนเวลาประมาณเที่ยงคืน แต่พอไปนอน กลับนอนไม่หลับ มั
AmmyMemory
อยากนอนยาวๆ 6 ชม ทำไงครับ
อายุ 56 เป็นความดันนิดหน่อย อย่างอื่นไม่เป็นครับ เข้านอน ห้าทุ่ม ก็ต้องตื่นมา ตอน ตี สาม เข้านอนเที่ยงคืน ก็ตื่น มาตี สี่ แล้ว มาง่วงอีกทีตอน บ่าย สอง บ้าง ตอน ห้าโมงเย็นบ้าง (ถึงกับนั่งหล
สมาชิกหมายเลข 711797
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ระบบร่างกาย
Office Syndrome
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หลับสามสี่ทุ่ม ติ่นเจ็ดโมง นอนเยอะไปไหมคะ
บางวัน 2 ทุ่มก็ง่วงแล้วค่ะ
ทำงาน ใช้สมอง ใช้สายตา จ้องคอม นานๆ มีพักสายตาบ้าง เล็กน้อย ค่ำๆก็เริ่มง่วงแล้ว
หลับไป 8-9 ชม.เกือบทุกวัน จะดีไหมคะ? 555