คันอวัยวะเพศ ทำยังไงดี

คือเรารู้สึกคันอวัยวะเพศมากๆเลยค่ะ มันมีก้อนขาวๆติดอยู่ตรงน้องด้วย พอเกาก็เป็นแผลค่ะ เราคันมาจะเป็นเดือนแล้วค่ะ ไม่กล้าไปหาหมอค่ะ เพราะส่วนตัวเป็นคนขี้อายมากๆ ใครมีวิธีแนะนำแบบที่สามารถรักษาเองได้แนะนำหน่อยค่ะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ