หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนหลับเกือบเช้าทุกวันควรแก้ยังไงดีครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
ระบบร่างกาย
จิตแพทย์
ปัญหาวัยรุ่น
นักจิตวิทยา
ผมคิดว่าตัวผมเองนอนหลับไม่เหมื่อนคนปกติ ผมควรจะปลดล็อคความคิดตรงนี้ยังไงเพื่อให้หลับเหมื่อนคนปกติ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พอมีวิธีแก้อาการเบลอๆงงคิดอะไรไม่ออกบ้างไหมครับ
คือเมื่อก่อนผมติดนอนเช้า จนทําให้ทุกวันนี้ถึงจะหลับสนิทแต่ก้เบลอๆงงเหมือนเวลาไม่ได้นอนอยากจะถามพี่ๆว่าพอมีวิธีอะไรให้ดีขึ้นไหมครับ ทรมานมากๆทําอะไรไม่ได้เลย
สมาชิกหมายเลข 2994636
2วันนอน1ครั้ง อยากทราบว่าผมเป็นโรคอะไรครับ
อย่างที่หัวข้อบอกเลยครับ ตอนนี้ผมมีอาการ2วัน นอน1ครั้ง ติดต่อกันมา2ปีกว่าแล้วครับ ก่อนหน้านี้ก็ปกติดี แต่พอรู้ว่าโดนแฟนนอกใจกลายเป็นคนที่ไม่อยากนอนเพราะเวลานอนผ
สมาชิกหมายเลข 8645677
ง่วงทำยังไงดี
นอน4ทุ่มตื่น6โมง ง่วงแบบไม่อยากตื่น แก้ยังไงได้บ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 4119694
การอดนอน1วัน
คือผมมีอาการมาหลายเดือนเเล้วครับคือต้องนอนตอนตี3-5ตลอดเลยอะครับ เเล้วคือผมจะอดนอนสักสันนึงคืออยากรู้ครับว่ามันจะมีผลอะไร เเล้วควรนอนตอนไหนถ้าดื่มกาแฟจะช่วยทำให้
สมาชิกหมายเลข 6906530
อดนอนต่อเนื่องเพื่อปรับเวลานอนได้ไหม?
ทุกวันถ้าผมเข้านอน4ทุ่มจะตื่นตี1-2 ทุกวันทั้งที่ก่อนนอนง่วงมาก เวลาที่นอนแล้วหลับสบายหลับได้นานปกติคือช่วงกลางวันเที่ยงๆ สาเหตุมาจากการนอนไม่เป็นเวลานานๆ จนนาฬิ
สมาชิกหมายเลข 5879245
วันนี้ตอนจบละคร ‘กาเหว่า’ จินตหรา พูนลาภ มารับเชิญด้วย!
แล้วดูพีพี 🤣 ........ 🌈 ละคร #กาเหว่า เย็นนี้ตอนจบแล้ว มีฉากพิเศษเซอร์ไพรส์ ให้แฟน ๆ ได้เต็มอิ่ม กับคอนเสิร์ตของ #กาเหว่า #พีพีพัชญา และ #จินตหราพูนลาภ 🎵 งาน
สมาชิกหมายเลข 771016
รึว่าน้องเติม จะอิสระแล้ว ทิ้งท้ายกาเหว่า
กาเหว่าจบไปแล้วรึจะอิสระเลย ไม่มีละคร😂😂
สมาชิกหมายเลข 4336391
รักตัวละคร นกฮูก ในละคร กาเหว่า fc อ้น เดอะสตาร์ นะเนี่ย
สมาชิกหมายเลข 4420730
นักเรียนเห็นคริปหลุ..
สวัสดี เราแอมป์นะ ตอนนี้เรากำลังเรียนมหาลัยปี3 เราได้ไปฝึกสอนอยู่ที่โรงเรียนมัธยมแถวบ้าน เราได้สอนเด็กม.2 เรื่องคือ มีน้องนักเรียนชายคนนึงเขาไปเจอคริปหลุดเรากำล
สมาชิกหมายเลข 7201329
รู้สึกไม่มีเพื่อนจริง ๆ
ผ่านชีวิตช่วงประถม มัธยม มหา‘ลัย รู้สึกเหมือนโดน left out มาตลอด ไม่มีเพื่อนที่ไปไหนไปกัน ไม่มีคอนเนคชั่น ไม่มีใครที่ให้คำปรึกษาได้ รู้สึกแย่ ในโซเชียลก็ไม่ค่อย
สมาชิกหมายเลข 6739079
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
ระบบร่างกาย
จิตแพทย์
ปัญหาวัยรุ่น
นักจิตวิทยา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนหลับเกือบเช้าทุกวันควรแก้ยังไงดีครับ