คิดจะฆ่าตัวตายเองแต่รู้สึกดหมือนไม่ใช่เรา

เราคิดว่าตัวเองจัดการกับอารมณ์ได้ดีและไม่คิดมากนะคะ เวลาเจอกับเหตุการณ์แย่ๆหรือกดดันในตอนนั้นจะปล่อยผ่านไปเลย


แต่มันก็จพมีช่วงเวลานึงที่อยู่ๆใจเรามันก็เงียบไปแล้วย้อนนึกถึงเรื่องแย่ๆนั้นขึ้นมา แล้วก็นึกว่าพรุ่งนี้มันจะต้องแย่กว่านี้แน่ๆ หรือบางครั้งที่เรารู้ว่าพรุ่งนี้จะต้องโดนอะไรบ้าง หัวใจมันจะเต้นแรง หายใจติดๆ จุกที่คอด้วย


แล้วก็จะมีความคิดแว๊บเข้ามาว่าถ้าตายไปปัญหาจะหมดไปรึป่าว แล้วเราก็เดินไปจนจะหยิบมีดอยู่แล้ว ยังดีที่ดึงสติกลับมาได้



คืนต้อนนั้นเรามันใจว่าเราควบคุมตัวเองได้ แต่พอรู้ตัวแล้วพยายามนึกว่าเรามำมันไปทำไม นึกเท่าไหร่ก็นึกไม่ออก เหมือนความคิดนั้นมันคือเราแต่เราอีกคนก็ดึงกลับมา เหมือนเราที่ไม่ใช่เราเป็นคนทำ



งงกับตัวเองมาก เป็นบ่อยด้วย รึมันเรียกว่าอารมณ์ชั่ววูบคะแบบนี้ เหมือนรู้ตะวและควบคุมตัวเองได้ แต่พอหายก็ไม่ได้รู้สึกว่านั้นคือเราเลย


รบกวนผู้รู้เข้ามาตอบด้วยนะคะ