ทำยังไงไม่ให้ไมเกรนมันกลับมา?

กระทู้คำถาม

เราจำได้ว่าครั้งล่าสุดที่ไมเกรนมาเยี่ยมคือเมื่อ3เดือนที่แล้ว วันนี้มาเยี่ยมอีกแล้วค่ะปวดตุบๆตรงเบ้าตาซ้ายข้างเดิมเลย ปวดลากยาวไปยันท้ายทอย โอย...ทรมานสุดๆ คลื่นใส้อยากอาเจียน ไม่สามารถหันซ้ายขวาได้อยากอยู่นิ่งๆ

เลยนอนพักผ่อนสักนิดในห้องมืดๆเงียบๆแล้วค่อยไปหาหมอ

อยากสอบถามหน่อยนะคะใครเคยเป็นไมเกรนบ้าง บ่อยแค่ไหนที่เจ้าไมเกรนมาเยี่ยม แล้วมีวิธีป้องกันอย่างไรไม่ให้มันกลับมาอีก

🤦🏻‍♀💢💢💢