มีโอกาสได้ฌาน4ไหม ??

คนที่เคยเพ่งสมาธิเพ่งลมหายใจ แล้วเปลี่ยนเป็นรู้ลมหายใจแก้กันอย่างไรครับ ผมติดเพ่งสมาธิมากครับ ผมได้ดูคลิปตามยูทูปแต่มันก็ยังเพ่งอยู่ครับ มีวิธีแก้อย่างไรกันครับ หรือคนที่มีประสบการณ์หรือมีความรู้ช่วยห

อยู่ในห้องนี้มาเกือบ7ปี มีคนที่เคยเห็น ฌานสัมมาสมาธิน้อยมาก ฌานสัมมาสมาธิ เป็นหัวใจหลักการภาวนา 1.ฌาน คือสติและสัมปชัญญะ อันเป็นการรู้สัมปชัญญะ คล้ายความรู้สึกตัว แต่เป็นการรู้ ทั้งรู้ทั้งรูปทั้งนาม

เราเป็นคนหนึ่งที่หันมาทำสติปัฐฐานด้วยมีฌานเป็นฐานบาท เมื่อสมาธิมีกำลังมากเราอาศัยดูจิต จนเห็นไตรลักษณ์ เห็นนะคะ ไม่ใช่คิดเอา อยากชวนคุยถึงผู้ปฏิบัติ ร่วมแลกเปลี่ยนกันว่าในการเข้าสมาธินั้นทำช่วงไหน เข้

นั่งสมาธิแล้วมีก้อนพลังงานเคลื่อนที่ไปมาบนใบหน้า บางที่ก็วิ่งวนจากซ้ายไปขวา บางทีก็ขึ้นลง บางทีก็ขยายใหญ่คลุมทั้งหน้า บางทีก็หดเล็กลง อยากทราบว่ามันคืออะไรครับ ดีหรือไม่ดี สังเกตุดูแล้วไม่ใช่อาการของป

มีใครเคยเป็นบ้างคะ ??

ทราบแค่ว่ามีสุข และเอกคตา แต่อยากทราบรายละเอียดที่ลงลึกมากกว่านี้ครับ