จัดการกับอารมณ์หมดไฟ ท้อแท้ เสียใจ ยังไงกันบ้าง

คือเราเจอกับผชคนนึงในโซเชียลค่ะ แล้วตอนนั้นก็เรียนมหาลัยใกล้ๆกันย่านรังสิตเลยคุยกัน แล้วนัดเจอ ขอเล่าก่อนนะคะเราเคยโดนคนหลอกแบบนี้ก่อนหน้า2คนเเล้วค่ะ เราเลยถามเขาว่าชื่อ A (นามสมมุติ) จริงปะเนี่ย คือเ

คือเราแค่อยากมาถามเพื่อนๆว่าเวลารู้สึกหมดกำลังใจจริงๆร้องไห้แบบไม่ไหวแล้ว ร้องจนเหมือนเป็นคนจิตตกแบบมันจะคิดวนเวียนอยู่แบบนั้น แต่เราก็เชื่อนะว่ามีไรให้บอกพ่อแม่ เราทำแล้วแต่พวกเขาไม่ได้สนใจเลยแถมยังต

จจ ขอปรึกษาหน่อยนะคะ พอดีเราไปเจอแอคเคาท์ทวต.ลับของแฟนเรา (ซึ่งเขาพยายามซ่อนจากเราแน่ๆ แต่เราดันเสียมารยาท เพราะอยากรู้มากๆว่าแอคอะไร 😅) เข้าไปดูเห็นเขาฟอล รีทวิต กดเฟบ แต่รูปและคลิป18+ และยังมีอีกแอป

คนไทย "ยิ้ม" เพื่อ แสดงอารมณ์/ความรู้สึก หลากหลายอารมณ์ เช่น - ยิ้ม...ดีใจ - ยิ้ม...แห้ง ๆ (ยิ้มแหย ๆ, ยิ้มจ๋อย ๆ, ยิ้มเจื่อน ๆ) เพื่อแสดงอารมณ์ว่า ยอมรับสภาพ, ความพ่ายแพ้, ความไม่ค่อยสมหว

ขอทราบวิธีระบายอารมณ์ เวลารู้สึกไม่ดี เครียด เสียใจ รู้สึกผิด ฯลฯ ของแต่ละคนหน่อยครับ ว่ามีวิธีจัดการ รับมือ ความรู้สึกต่างๆ เหล่านั้นยังไงกันบ้าง หรือมีวิธีผ่อนคลายแบบไหนกันบ้าง? ขอบคุณครับ ผมก็บอก

เรามีเพื่อนอยู่คนนึง เขาไม่ค่อยมีความมั่นคงทางอารมณ์ พอทำอะไรที่ไม่ถูกใจ อากาศร้อน หรือเจอสถานการณ์ที่ไม่ค่อยโอเค เช่น เจอเพื่อนร่วมทางเวลาขับรถก็หงุดหงิด เจออาหารไม่อร่อย เจอคนที่แสดงพฤติกรรมไม่ดี เข

หนูโดนครูด่ามาค่ะเพราะเรื่องงานค้างนี่แหละอันนี้ก็เข้าใจว่าหนูก็ผิดที่ไม่ได้ส่งงานเพราะมันค้างอยู่แค่สองช่องหนูไม่ได้ไปจัดการ 8 คะแนน กับ 6 คะแนน แล้วคาบวันนี้ครูก็นัดส่งงานตามปกติค่ะหนูก็ส่งปกติ **ไม

เจ้าของ กท เป็นลูกหลานคนเดียวของบ้าน พ่อแม่ ตายาย ดูแลดีมาก ไปรับไปส่งจนเรียนจบมหาลัย โดยเฉพาะ แม่ปกป้องทุกอย่าง อะไรที่จะทำให้ลูก ผิดหวังเสียใจ กันไว้หมด ฉะนั้นชีวิตไม่เคยผิดหวัง เวลาเสียใจกับเรื่องเ

อยากทราบค่ะว่าแต่ละคนมีวิธีการจัดการความท้อแท้สิ้นหวังนั้นยังไง ตอนนี้เรารู้สึกเครียด ท้อแท้ เคว้งคว้างไปหมด คิดอะไรไม่ออก อยากระบายให้ใครฟังสักคน อยากกอดใครแน่นๆแล้วร้องไห้ใส่แรงๆ แต่ติดอยู่ที่ว่าไม่