ขอวิธีเลิกคิดมากเรื่องเพื่อนหน่อยค่ะ

คือเราชอบคิดมาเกี่ยวกับเพื่อน สมมติว่าเพื่อนตอบแชทช้า เราก็จะคิดว่าเพื่อนงอนเรารึป่าว โกรธเรารึป่าว หรือเราทำอะไรไม่ดี แล้วก็ชอบเก็บเรื่องเล็กน้อยๆมาคิด บางทีก็นอนไม่หลับ กระสับกระส่าย ใจไม่อยู่นิ่งเลย เราควรทำยังไงให้หายคิดมาดีคะ
#เรามือใหม่นะ ถ้าเขียนผิดหรือว่าแท้กห้องผิดต้องขอโทดด้วยนะคะ