พออายุมากขึ้นความคิดว่าเราจะตายเมื่อไหร่ มันก็เกิดคำถามอยู่ในหัวบ่อยๆอะค่ะ ความรู้สึกมันกลัวไปหมด กลัวเวลากลางคืน กลัวคนรอบข้างเราจากเราไป กลัวไปหมดทุกอย่างเลยค่ะ คิดมากแบบนี้อยู่บ่อยๆจนส่งผลให้นอนไม่หลับ เป็นแบบนี้มาสักระยะใหญ่ๆเลยค่ะ ไม่รู้ว่าจะมีวิธีแก้ยังไง หาทางออกจากการคิดมากนี้ไม่เจอเลยค่ะ ใครมีวิธีทำให้ไม่คิดมากหรือเลิกคิดมากได้มั้ยคะ