จำเป็นต้องเซตผมทุกวันทำยังไงให้ผมเสียน้อยที่สุดดีครับ

ตามหัวข้ออ่ะครับจำเป็นต้องทำผมทุกวันเลยแต่ไม่ค่อยรู้วิธีรักษาผมเท่าไหร่ต้องทำยังไงบ้างครับ