เก็บอารมไม่อยู่ ทำร้ายตัวเอง /อย่าด่าผมนะครับ

คือเรื่องมีอยู่ว่า ผมมีแฟนครับ ผมรักแฟนผมมากตั้งแต่วันแรกที่รู้จักกันจนมาถึงปัจจุบันก็ประมาณ 9เดือน ทีนี้เรื่อมีอยู่ว่า แรกๆที่เราคบกันอะไรๆมันก็ดีไปหมด ไอเราก็คิดว่ามันเป็นอะไรที่มันมีความสุขมากๆ คอยดูแลเอาใจใส่กัน มีความรัก มีความหวานให้กัน พอผ่านไปได้ระยะหนึ่ง ซึ่งต้องเล่าก่อนว่า ผมได้มาอยู่กับแฟนตั้งแต่ตกลงเป็นแฟนกันครับ ทีนี้ พออยู่กันไปนานๆเข้า อะไรๆมันก็เริ่มเปลี่ยนไป ซึ่งผม ตั้งแต่วันแรกไม่เคยเปลี่ยนไปเลย แต่แฟนผม ตั้งแต่เรื่องความใส่ใจ ที่สังเกตได้ว่ามันหายไป ลดลง ความขี้อ้อนที่แทบจะไม่มีให้เห็นเลย เริ่มพูดจาแรงๆใส่ โมโหง่าย เฉพาะกับเรา ชอบวีน ใส่เรา เวลาดีก็ดีนะครับ แต่ทุกๆอย่างมันเริ่มลดลงมากสนสังเกตุได้ แล้วก็เริ่มทะเลาะกันบ่อยขี้นๆ 2วันทะเบาะกันที ดีได้แปปเดียวก็ทะเลาะกันอีก จนมีอยู่คืนหนึ่ง ผมอยากกอดเขา แล้วผมเลยเอื้อมมือไปกอดแต่แขนข้างซ้ายผมไปทับผมเขาที่อยู่ที่หมอน เขาก็ตะโกนใส่ผม ผมก็เลยบอกว่า โอ้ย(แต่ว่าเสียงดังนะครับ) ทำไมไม่พูดดีดีจะตะโกนใส่ทำไม รำคาญหรอ มีอะไรทำไมทำไมไม่พูดกันดีดี แต่เขาก็ไม่ตอบอะไรนอนดูโทรศัพท์เฉย ผมก็เลยพูดถึงเรื่องที่ตอนต้นได้กล่าวไปว่า ทำไมเดี๋ยวนี้อะไรๆต่างๆมันก็ลดลงไม่เป็นเหมือนเดิม บลาๆ พูดไป แล้วเขาก็หันมาหาผมแล้วพูดว่า ต้องการอะไรจากกูนักหนา อยากให้กูทำอะไรให้ขนาดไหน ลองพูดมาว่ากูทำอะไรผิด ผมเสียใจมาก ผมไม่เคยด่าเขาแม้แต่ครั้งเดียว เรื่องพูดกู เขาก็เป็นคนเริ่มก่อน เพราะผมเมื่อก่อนผมแทบจะไม่มีคำหยาบสำหรับเขา ตั้งแต่ อดีตถึงปัจจุบัน ผมดูแลเอาใจใส่เขาทุกอย่าง) หลังจากนั้นผมก็เลยพูดถึงเรื่องเก่าๆ เขาก็เริ่มรำคาญไม่สนใจ ทำเหมือนเราไม่อยู่ข้างๆเขา หูทวนลม แล้วเราก็อดใจไม่ไหว เราทรมานมาก เสียใจไม่ไหวแล้ว ช่วยสนใจกูเถอะ เราก็เลย ลุกขึ้นจากที่นอนแล้ว ทำร้ายตัวเองด้วยมือ ตบแบบแรงๆ 4ครั้ง แล้วก็ร้องไห้เหมือนเด็กงี่เง่า แล้วเขาก็ลุกขึ้นมาเก็บของโทรให้พี่สาวเขามารับ แล้วออกจากห้องไป (นี่มันคือครั้งแรกของผมที่ผมทำอะไรบ้าๆแบบนี้) ทำร้ายตัวเองทั้งที่ไม่เคยทำมาก่อน ผมรู้สึกทรมานและเสียใจมากกับสิ่งที่ผมทำตัวเองลงไป แฟนผมเขาอายุมากกว่าผม 5ปี เขาอายุ 27 ผมเลยเสียใจกับการกระทำของผมมาก 
และนะจุดนี้ ผมอยากถามอะการเหล่านี้กับเพื่อนๆหรือผู้เชี่ยวชาญช่วยผมด้วยครับ ผมทรมานมาก ขอบคุณครับ
อย่าด่าผมนะครับ ช่วยผมด้วยครับ