เป็นประจำเดือน แล้วหงุดหงิดง่ายมาก ทำให้ทะเลาะกับแฟนตลอด มีวิธีแก้ไขไหมคะ

ปกติก็เป็นคนหงุดหงิดง่ายอยู่แล้ว พอมาเป็นประจำเดิอนก็ยิ่งหงุดหงิดง่ายเข้าไปใหญ่ เห็นอะไรขวางหูขวางตาก็หงุดหงิด ใฝครทำอะไรไม่ถูกใจก็เหวี่ยง  ขี้เง่ากับแฟนสุดๆๆ จนตอนนี้เป็นปัญหาหนักมาก พอทะเลาะกันเสร็จ ก็พึ่งมารู้สึกผิดทีหลัง ไม่รู้จะแก้ไขยังไง ใครพอมีวิธีรบกวนขอคำแนะนำหน่อยค่ะ เป็นปัญหาจริงๆๆค่ะ