ประหม่าต่อหน้าผู้คน

กระทู้คำถาม

ปัญหาชีวิต สุขภาพจิต ปัญหาวัยรุ่น จิตแพทย์ ระบบร่างกาย

ผมมีอาการประหม่ามือสั่นครับ วันหนึ่งเพื่อนยกกีต้าร์มาให้เล่นตัวนึงให้เราเล่นในกลุ่มเพื่อน เเล้วอยู่ดีๆมือก็สั่นแบบกังวลในใจ เเม้ว่าพยายามทำใจสงบเเล้วก็ไม่ได้ผล ทั้งที่เล่นคนเดียวในห้องก็เล่นได้ดีปกคิ หรือตอนพูดหน้าห้อง ตอนฝึกพูดดีพริ้วเลยเเหละ พอตอนพรีเซ้นเท่านั้นกลับกลายเป็นคนขี้อายพูดติดๆขัดๆ
เรื่องเเบบนี้มีวิธีทำให้หายไปมั้ยครับ