ทำยังไงไม่ให้เครียดดีคะ?

ตอนนี้คะแนนมิดเทอมวิชาภาค(สาขา)ออกแล้ว เต็ม50ผมได้แค่12เอง อาจารย์ตรวจข้อสอบโหดมาก ทั้งที่ผมก็ตั้งใจเรียนนะครับเข้าทุกคาบไม่เคยขาดเลยตั้งใจเรียนด้วยทบทวนทุกครั้ง ซึ่งมันไม่มีคะแนนเก็บเลยครับ อีก50คือส

คือหนูเรียนแล้วต้องมีการ conference กับอาจารย์ท่านนึง เขากดดันมาก ตอบผิดก็ด่า ไม่ตอบก็ด่า อารมณ์คือขึ้นง่ายมาก พร้อมที่จะเกรี้ยวกาดตลอดเวลา ถ้าเจอตัวต่อตัวบางครั้งอาจจะมีหยิกมีตีบาง (แต่พวกหนูอยู่ระดั

ช่วงนี้ใกล้ปิดเทอมเลยมีรุ่นพี่นัดเลี้ยงบ่อยๆ น้ำหนักขึ้น2โล(น้ำหนักส่วนสูงอยู่เกณฑ์ปกติ..แต่หุ่นไม่เฟริมค่ะ)เลยอยากจะขอเทคนิคและวิธีการลดน้ำหนักยังไงไม่ให้เครียดค้ะ..เพราะช่วงนี้ขอเครียดเรื่องสอบก่อน.

ตามหัวข้อเลยค่ะ ปกติเราเป็นคนคิดมากอยู่แล้วยิ่งเวลาเครียดอะไรก็ชอบคิดไปก่อนคิดไปมั่วอ่ะค่ะจนรู้สึกไม่อยากเป็นแบบนี้แล้ว มีใครมีวิธีคลายเครียดบ้างไหมคะ

กระทู้นี้ถูกลบแล้ว ขอบคุณที่แสดงความคิดเห็นนะคะ

สวัสดีครับพอดีเราพึ่งตกงานมาได้จะ1ปีเต็ม เราย้ายมาอยู่อพาทเมนท์ชัั่วคราว ​ตอนแรกว่ากะจะย้ายไปอยู่คอนโดแต่เกิดเหตุแผ่นดินไหวเข้าไปดูภายในโครงการแล้วมีรอยร้าวในคอนโดจึงเลือกมาอยู่อพาทเมนท์ชั่วคราวแทน ปล

เรื่องมีอยู่ว่า เราเงินจำนวน 500 บาทได้รับยอดจริง 460 บาท จ่ายไปแล้ว 970 บาท เราส่งดอกไม่เคยขาดมาวันนี้เราไม่มีเงินเลย เราเลยขอส่งพรุ่งนี้แต่เจ้าหนี้ไม่ยอม ขู่เราสารพัดบอกไม่กลัวตำรวจ ตำรวจทำอะไรเขาไ

คือผมมีหลาน 2 คนในทุกครั้งที่เราตื่นขึ้นมาเลี้ยงหลานบวกกับเราก็เครียดหลายๆเรื่องด้วยหลานดื้อเราชอบดุด่ามันเป็นตอนที่เราโมโหนะคือเราเบื่อเด็กมากไม่รู้เหมือนกันเราคงเลวมั้งที่ไม่ค่อยชอบเด็กเราจะไม่ค่อยช

คือ ตัวดิฉันเองค่อนข้างจะเครียดง่าย และไม่ชอบเลยที่ตัวเองเป็นแบบนี้ มาเข้าเรื่องเลยล่ะกัน ตอนนี้ดิฉันยังเรียนอยู่ ปกติค่อนข้างเป็นเด็กกิจกรรมด้วย เลยทำให้ไม่ค่อยมีเวลาว่าง แต่นั่นไม่ใช่เรื่องที่ทำให้