ดูถูกคนโดยไม่ได้ตั้งใจ

ผมดูถูกคนในใจโดยที่ไม่ได้ตั้งใจเเต่มันคิดไปเองอยู่เรื่อยเลยเเล้วก็เวลาผมเล่นเกมผมจะท้าตัวเอง(ตลอด)ว่าถ้าไม่ชนะคนนี้จะตายนะถ้าไม่ผ่านขอให้ไม่ได้อย่างนี้นะ
(ย้ำนะครับไม่ได้ตั้งใจจะคิดเลยเเล้วก็ไม่อยากคิดเเต่มันคิดไปเองอยู่เรื่อยเลย) มีวิธีเเก้ไหมครับจริงจัง