เราเสียใจทุกครั้งที่แม่ตะคอกใส่เสียงดัง

คือ ประมาณ 1 เดือนที่ผ่านมา รู้สึกอารมณ์ไม่ดี หรือหงุดหงิดตลอดเวลา แล้วควบคุบไม่ได้จนไปตะคอกใส่คนอื่น แล้วก็รู้สึกหดหู่กับชีวิต ถ้าได้คิดเรื่องอะไรขึ้นมา จะไม่หยุดคิดเป็นอาทิตย์คิดทั้งคืน นอนไม่ค่อยหล

ไม่ว่าจะคนรู้จักหรือไม่รู้จักเราโดนเขาด่าก็น้ำตาคลอแล้วเราไม่ได้อยากเป็นแบบนี้เราก็รำคาญตัวเองที่โดนด่านิดเดียวก็ร้อง พ่อชอบด่าเราด้วยคำที่ค่อนข้างหยาบคายเราเก็บมาคิดแล้วก็ร้องไห้ คิดวนไปวนมากลายเป็นว

ทำยังไงดีคะเราไม่ชอบเลยที่ต้องร้องไห้บ่อยๆ เป็นคนที่โมโหร้องไห้ โดนตะคอกใส่ร้องไห้ ชอบเก็บมาคิดน้อยใจทำไมเขาถึงว่าเราแบบนั้นแบบนี้ อยากดึงตัวเองขึ้นมาแต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนก่อน พอเขออารย์นี้หัวสมอง

สวัสดค่ะ...เราเป็นคนคิดมากพอคนอื่นมาพูดอะไรใส่ก็น้อยใจ'โทษตัวเองเราพยายามไม่คิดมากไม่แคร์คําพูดคนอื่นดูแล้วแต่มันไม่ได้ผลอะไรเลยค่ะ..เราไม่กล้าระบายกับแม่เลยพอเราระบายกับแม่ไปแม่ก็ว่าเราเป็นเด็กมีปัญห

เอาข้อมูลมาฝากทุกๆคนเป็นงานวิจัยที่พูดถึงประโยชน์ของการเจริญสติดังนี้ครับหลักๆคือช่วยคลายเครียดแก้ซึมเศร้าสุขภาพจิตดี ช่วยให้สมองและการคิดสร้างสรรค์ดีขึ้นครับ การเจริญสติที่พระพุทธเจ้าคิดค้นอ่ะครับ ตา

ผมดูหนังเรื่องนึงอยุ่กับแฟน แล้วผมพูดกับแฟนว่างลองดูมั้ย ลองดูมั้ย แล้วก็เห็นแฟนส่ายหัว แล้วก็ถามย้ำไปอีกก็ส่ายหัว ผมเลยหันกลับมาดูหนังต่อ หลังจากที่หันกลับไปไม่ถึง3วิ จู่ๆผมก็ได้ยินเสียงตอบมาว่า ลองก

สวัสดีค่ะ ณ ตอนนี้หนูเรียนคณะวิทยาศาสตร์ สาขาชีววิทยา ขึ้นปี 2 ปีนี้ค่ะ วันนี้หนูได้รับโอกาสประสบการณ์ดีๆจากอาจารย์ท่านหนึ่ง โดยได้เห็นโพสต์ของท่านอาจารย์ผ่านกลุ่มสาขา ที่จะให้ไปช่วยผ่าจิ้งหรีด ทันทีท

เราเป็นคนขี้ร้องมากกกกกกกกกกเเค่โดนตะคอกหรืออะไรกระทบจิตใจนิดหน่อยน้ำตาก็ไหลทั้งๆบางครั้งก็ไม่ได้รู้สึกอะไรขนาดนั้นก็ร้องออกมาเเล้ว  อยากหาวิธีเเก้เพราะการร้องมากเกินไปมันทำให้เรื่องเล็กเป็นเรื่อ

คือผมมักจะเกรงแขนขาชา​ เวลาผมร้องหรือเสียใจแบบเสียใจมากๆนะครับถึงจะชักหรือเกรง​ ผมเคยเป็นแบบนี้มาหลายครั้งครับแต่จำได้แค่2ครั้ง​ ครั้งแรก​เสียใจ​เพราะแฟนนอกใจ​ ครั้งสองเพราะเพื่อนเอามีดจิ้มตีนเลือดออก