ถามหน่อยครับ. ทำไมสวดมนต์วันพระ พอหลังวันพระ ตอนเช้าตื่นมา ไม่มีแรง ทุกๆวันพระเลย

📣 ทำใจให้สงบก่อนนอน ช่วยให้นอนหลับสบายขึ้นได้ 💤 เซฟเก็บไว้เลย! #บทสวดมนต์แผ่เมตตาก่อนนอน ฉบับสั้น คืนละ 10 นาที ✨ เหมาะมากสำหรับใครที่ช่วงนี้ตื่นมาแล้วไม่เฟรช จากการที่นอนหลับไม่สนิท เพราะมีเรื่องเครี

https://www.youtube.com/watch?v=aygzp99Y0qY

เนื่องด้วยตระกูลผม เป็นตระกูลมโนราห์ มีหน้าพรานตาหลวงเป็นสัญลักษณ์แสดงกำพรืดที่มาของตระกูล ที่เคารพบูชา ผมจะสร้างบ้านแต่จะพาแม่มาอยู่ด้วย แต่แม่ผม บูชาไอไข่ที่เป็นเหรียญตั้งหิ้งถวายนํ้าแดงไก่ชน แค่ผมอ

หลักปฏิบัติภาวนา ระหว่างใช้ชีวิตประจำวัน เมื่อมีสติให้บริกรรมพุท-โธ ในใจไปเรื่อยๆ หรือมีสติรู้ลมหายใจเข้า-ออก ตั้งแต่ตื่นนอนจนหลับ เป็นการฝึกสติจะทำให้เข้าสมาธิง่ายและอยู่ได้นาน เมื่อมีเวลาว่าง ให้ห