ใครพอจะทราบวิธีควบคุมอารมณ์ของตัวเองไม่ว่าจะถูกด่า หรือถูกนินทา แต่ก็ทำให้เหมือนไม่มีไรเกิดขึ้น

กระทู้คำถาม

พอดีขอสอบถามหน่อยค่ะ ซึ่งเป็นคนรู้สึกว่าตัวเองเป็นคนเก็บอารมณ์ไม่ค่อยอยู่ จะแสดงความรู้สึกออกมาตรงๆ จนทำให้ดูไร้ภาวะ
เหมือนบางทีเรารู้สึกไว้ใจใครสักคน เลยเล่าเรื่องที่เราเองก็ไม่อยากให้ใครรู้เพราะรู้สึกไม่ดีเลยระบายให้ฟัง แต่เขากับเอาไปเล่าให้คนอื่นฟังจนหมด
ซึ่งเราเองพอรู้ก็รู้สึกเสียใจมากค่ะ แต่ไม่รู้ต้องแสดงอารมณ์แบบไหน คือบางทีเราเองก็ไม่รู้ว่าทำไมเขาถึงทำแบบนี้ มีคนโดนแบบนี้ แล้วกำจัดความรู้สึกตัวเองได้แบบไหนบ้างคะ