กลัวการตกใจแก้ไงดีครับ

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต ปัญหาชีวิต แพทย์ จิตวิทยา (Psychology)

ตอนแรกผมนึกว่าผมกลัวเสียงปืนหรือเสียงดังๆ แต่ป่าวเลย ถ้ามันดังรัวๆ ผมสามารถฟังได้สบายๆ ไม่รู้สึกอะไร
แต่ถ้าลุ้นแบบ ปืนเงี่ย เราไม่รู้เสียงจะออกตอนไหน ถ้าเราไม่ใช่คนที่ยิง
และเหมือนผมจะวิตกจริตด้วย มันทำให้อาการดูหนักขึ้นไปเลย จะคิดวนไปตลอดว่า ยิงจะดังขนาดไหน จะตกใจรึป่าว
เสียงจะออกมารียัง ความคิดสารพัด แล้นเข้ามา ใจเต้นแรง เหงื่อออก