หวั่นไวง่าย ทำยังไงดีไม่อยากเจ็บอีก

เราเป็นคนที่หวั่นไหวง่ายชอบคนง่ายค่ะ สาเหตุน่าจะมาจากคนที่รู้จักในเกมค่ะ(ไม่ได้คุยกับคนนั้นแล้ว)
เราเจอเขาและเล่นด้วยกันบ่อยๆค่ะจนเราเริ่มรักเริ่มชอบเขามากขึ้นเรื่อยๆ(เป็นแค่เพื่อนกัน) แต่ผ่านไปเรื่อยๆได้รู้ว่าเขามีคนที่ชอบแล้ว
แล้วมาเล่าให้เราฟังค่ะ
ตอนนั้นก็เจ็บมากค่ะแต่ช่วยไม่ได้คนที่เขาชอบก็ชอบเขาเหมือนกัน  แต่พักหลังเราเริ่มห่างกันเรื่อยๆ เขาบอกว่าติดเกมอื่นอาจจะไม่ได้เล่นด้วยบ่อย
เราห่างกันมากขึ้นอีก ตอนนั้นเราเศร้ามากค่ะเวลาไม่ได้คุยกับเขาและร้องไห้แต่ก้พยายามทักเขาเรื่อยๆค่ะแต่ก้ไม่จู้จี้มาก
จนเขาเหมือนไม่ได้เข้าเกมนี้อีกเลยแบบหายไปเลยค่ะ ทำให้ตอนนั้นเศร้าเสียใจมาก พยายามลืมหลายเดือนมากจนลืมได้ แต่ก้ยังห่วงเขาอยุ่แต่ไม่ร้องไห้และคิดมากเหมือนเก่า 
  เราคิดว่านี้น่าจะเป็นสาเหตุหลักๆทำให้หวั่นไหวง่ายค่ะ เวลาใครทำดีหน่อยท่าทางเหมือนเขาก้จะหลงง่ายๆ
.
จนตอนนี้เจ็บหลายครั้งมากค่ะไม่ชอบที่ตัวเองหวั่นไหวกับใครแบบนี้เลย เพราะทำให้เราเครียด

ตอนนี้เลยอยากหาวิธีไม่ให้หวั่งไหวง่ายค่ะ  หรือใครมีประสบการณ์อะไรก้เล่ามาได้นะคะ