คือเราต้องนั่งทำงานที่ออฟฟิศทั้งวันเลยค่ะ แล้วมักจะปวดอึตอนมาทำงาน ไม่อยากไปเข้าห้องน้ำเพราะเปนคนที่เวลาอึจะเสียงดังมาก ไม่ว่างจะพยายามกลั้นแค่ไหน ก็ดังมากอยู่ดี เลยอายไม่อยากอึที่ทำงาน แต่ตอนนี้ปวดมาก อยากอึมากเลย มีใครมีวิธีอั้นอึนานๆมั้งมั้ยคะ สบายใจสุดคือกลับไปอึที่บ้าน จะอั้นยังไงตั้งแต่เที่ยงไปถึงตอนเย็น 😭😭😭😭
ตอนอยู่บ้านก็ไม่ปวดนะค่ะ ตอนเช้า ตอนเย็น พยายามอึจากที่บ้านมาทุกทาง แต่มันไม่อึเลย แต่พอมาทำงาน นั่งๆไป 1-2 ชม. คือมันจะเริ่มมาล่ะ ㅠㅠㅠㅠㅠ 
ใครรู้ หรือเคยใช้วิธีไหนได้ผล รบกวนบอกต่อกันหน่อยนะค่ะ 🙏🙏🙏🙏