สวัสดีครับ มีใครต้องทนกับอาการปวดหลังอยู่บ้าง หรือเสียเงินเสียเวลาไปนวดแก้ปวด บอกเลยเราคือเพื่อนกัน ! วันนี้ว่างๆ อยากจะเล่าเรื่องราวการเสียตังไปกับอุปกรณ์ซัพพอร์ทคนปวดหลังอย่างผมละกันครับ และไม่รู้ว่าจะจบที่แค่นี้หรือป่าว 5555555+
ขอเกริ่นคร่าวๆ ว่าหลังๆ ผมทำธุรกิจส่วนตัวเสริมด้วย รู้ตัวว่าทำงานหนักมากๆ ซึ่งก่อนหน้านี้ทำงานประจำอย่างเดียวมาเกือบ 7 ปี โรคออฟฟิศซินโดรม ผมโอนจองโรคนี้ตั้งแต่ 3 ปีแรกที่ทำงานแล้ว 5555+ สารพัดวิธีผมทำมาหมด ไม่ว่าจะนวดแก้อาการ ตอกเส้น ฝังเข็ม กินยาแพทย์แผนปัจจุบัน หรือแม้กระทั่งออกกำลังกาย มันดีขึ้นเป็นพักๆ แต่ไม่หายขาด ส่วนหนึ่งก็วินัยของตัวผมเองด้วยอันนี้ยอมรับ แต่สุดท้ายมันเลี่ยงไม่ได้ ถ้าจะให้เล่าวิธีรักษา หรือให้เขียนบรรยายสิ เล่ายาวได้เป็นหน้าๆ ยังได้เลย วิธีบริหารหลังที่หาดูได้ตามยูทูปแล้ว ใครใคร่ทำท่าไหนก็ตามสบายเลยผมจะไม่ขอพูดถึงละกัน เดี๋ยวจะยิ่งยาววววว ตอนนี้รู้สึกเหมือนชีวิตต้องทำงานหาเงินมารักษาอาการปวดหลังเลยครับ5555+ เลยขอพื้นที่เล่าเรื่องราวแบบใช้เงินไปกับอุปกรณ์อะไรบ้างที่ซื้อมาใช้แก้ปัญหาปวดหลังละกันครับ เกริ่นไปพอสมควร มาเริ่มกันเลยดีกว่า !
1. เริ่มที่ตัวแรกสุดก่อนเลยละกัน คือ เก้าอี้
ตัวเก้าอี้ก็ช่วยได้ระดับหนึ่งเลย ไม่รู้อุปทานไปเองเพราะเสียเงินแล้วหรือป่าว หลังจากที่ปวดเรื้อรังมานาน เก้าอี้ก็เป็นสิ่งแรกที่ซื้อ และก็สิ่งที่แพงที่สุดในวันนี้ที่เอามาเล่าให้ฟัง เก้าอี้นั่งทำงานของผมก่อนหน้านี้ ปรับอะไรไม่ได้ซักกะอย่าง ล้อยังเลื่อนไม่มีเลย 5555 ซึ่งความจริงแล้ว ผมชอบแบบไม่มีล้อเลื่อนนะ เพราะมันดูแข็งแรง ไม่ชอบขยับๆไปมา หมดปัญหาเรื่องล้อแตกหรือขาเก้าอี้พังไปได้เลย แต่พอจะเปลี่ยนมาซื้อเก้าอี้ Ergonomic chair ต้องทำใจ ทุกยี่ห้อมีล้อเลื่อนหมด ตอนซื้อไปลองนั่งของจริงเองที่ CDC แถวเรียบด่วนรามอินทรา มีหลายแบรนด์ นั่งสบายทุกแบรนด์ครับ ความรู้สึกพอๆ กันนะผมว่า สรุปเอาที่ไม่เกินงบ ราคาหมื่นกลางๆ ยี่ห้อ Ergotrend โดยรวมเจ็บแต่จบใช้ยาวๆ นั่งสบายดี มีลูกเล่นเยอะดี แต่ก็มีใช้ปรับแค่ความสูงคอ กับ ความสูงเก้าอี้ที่จะใช้บ่อยๆ
2. ที่พิงหลัง
ตัวนี้คือมีอยู่ช่วงนึงจำเป็นต้องซื้อ เป็นช่วงที่บริษัทมีการโยกย้ายตำแหน่งให้ไปทำงานฝ่ายขายแทน เป็นช่วงจังหวะชีวิตที่ไม่ค่อยโอเครเท่าไหร่ โดนโยกตำแหน่งจากนั่งออฟฟิศไปวิ่งงานขายแทน ต้องขับรถตลอด จนผมปวดหลังแถบซีกซ้ายล่างจี๊ดๆ เลย ทรมาน เพราะขับรถนาน ผมกล้าพูดเลยว่าอาการปวด สาเหตุส่วนหนึ่งก็เพราะผมขับรถนี่ละ บวกกับผมขับรถเร็ว ทำให้ชอบหลังเกร็งตลอดเวลาและปวดมาก ใครขับรถเร็วๆ ลองสังเกตดูนะครับ ว่าเป็นแบบผมไหม
ตัวที่พิงหลัง ก็ได้ยี่ห้อเดียวกับเก้าอี้มานั่นแหละ ของ ergotrend ใช้เป็นรุ่น Ultraback ประมาณ สามพันกว่าบาท ราคาแรงแต่ใช้แล้วดีครับ ปรับระดับความนูนได้ ตามสรีระหลังเราเลย ชอบนูนมากนูนน้อยก็ปรับเอา แฟนผมเป็นเซลล์ก็ซื้อใช้ตามเหมือนกัน ตอนพิงมันจะยวบยาบเหมือนมีอะไรมาดันหลังเราตามแรงกดของหลังเรา ช่วยได้ดีครับ ใช้ปีกว่าแล้วก็ยังทนอยู่ วันไหนต้องอยู่ออฟฟิศทั้งวันก็หิ้วอันนี้ใช้กับเก้าอี้ที่ออฟฟิศ ฟิลลิ่งเกือบเหมือนตัวบนเลยครับ สายประหยัดแนะนำครับ
อันนี้คือของเดิมก่อนจะซื้อของ Ergotrend ผมมีใช้เบาะที่เป็นเมมโมรี่โฟม ใช้ไม่นานเพราะรู้สึกไม่ค่อยช่วยเท่าไหร่ แต่นิ่มดี ซื้อจากร้าน Moshi Moshi ในห้าง จำราคาไม่ได้ แต่ไม่แพงมาก ถ้าใครขับรถไม่เยอะ ชอบเบาะนิ่มๆ อันนี้ก็ไม่แย่ครับ แต่ปัจจุบันผมเอาไปใช้เป็นหมอนรองคอตอนนอนแล้ว อาจจะใช้ผิดวิธี แต่บอกเลยโคตรดีครับ เพราะผมเป็นคนนอนหมอนสูงไม่ได้เลย ปวดคอ ปวดหลังช่วงบนทันที ตัวที่พิงเป็นเมมเมอร์รี่โฟม มันนิ่มและมีส่วนเว้าเล็กๆ รองคอพอดีเป๊ะเลย เหมือนได้หมอนใบใหม่ไปเลย ลดการปวดช่วงคอได้อีกทาง แต่มีข้อเสียคือเป็นตัวเก็บฝุ่นมากๆ ครับ ตบทีฝุ่นฟุ้งเลยครับ คนเป็นภูมิแพ้อย่าหาทำนะ55555+
3. ต่อมาจะเป็น Topper ยางพารา ครับ
อันนี้ก็เป็นอีกอันที่ขอพูดว่าจำใจต้องซื้อ สาเหตุที่ซื้อ Topper เพราะที่นอนสปริง ได้มาเป็นของแถมจากซื้อเตียงใหม่ นอนจนปวดไปทั้งตัวเลย เดิมทีผมนอนที่นอนฝูกแข็งแน่น ตื่นมาไม่ค่อยรู้สึกปวดหลัง ปวดคอ โดนที่นอนสปริงเข้าไป ร้าวไปทั้งหลังเลย จะใช้ที่นอนเดิมก็ไม่ได้ เพราะขนาดไม่เท่ากับเตียงใหม่ เลยจัด topper ยางพารามา อันนี้ดีขึ้นจริงๆ ผมแนะนำว่า คนที่ปวดหลังให้นอนที่นอนแข็งๆ แน่นๆ จะดีกว่านอนสปริงแบบนิ่มๆ เด้งๆ ขยับตัวทีก็ยวบยาบจนแฟนผมตื่นหลายรอบแล้วเหมือนกัน อันนี้เชื่อผมนะครับ ผมปวดมาเยอะแล้ว ตัว Topper ยางพาราเลือกสูงประมาณ 2 นิ้วขึ้นไป อันนี้ สั่งจากร้านใน shopee ราคาประมาณ 4 พัน ความนิ่มมันจะอยู่ในระดับกำลังดี ไม่หนาไปด้วย ผมนอนได้แฟนก็นอนได้ ผ่านไปสักระยะ เอ้อ นอนหลับสบายขึ้นแฮะ หลังเริ่มชินกับความนิ่มและความสูงระดับนี้ ตื่นมาก็เลยไม่ค่อยปวดมากแล้ว ผมเสริม ลองนอนตะแคงข้างแล้วเอาหมอนข้างวางไว้หว่างขาดู มันเป็นท่านอนลดปวด ช่วยได้เยอะจริง ๆ
4. ที่นวดหลังไฟฟ้า
เป็นของเล่นใหม่ที่ยกนิ้วว่า ถูกและดี แฟนผมสั่งมาใน shopee ราคาหลักร้อย แต่ผมพึ่งมาลองใช้ไม่นาน แรกๆรู้สึกเจ็บ หลังๆรู้สึกโอเครเลย เสียบปลั๊กแล้วกดปุ่ม พิงทับไปกับเก้าอี้เลย จะเป็นลูกกลิ้งนวดวนๆ อุ่นๆ สบายมาก นวดได้ตลอดตามใจชอบได้เลย ยิ่งช่วงนี้ติดโควิดไปร้านนวดไม่ได้ ใช้ตัวนี้นวดไปก่อน ถึงแรงกดไม่เท่ามือป้าร้านนวด แรงขยี้ไม่ตรงจุดแป๊ะๆแบบสั่งได้ว่า “ขอเน้นๆนะป้า” แต่ก็ช่วยผ่อนคลายได้ดีนวดละอยากหลับไปเลย 55555+
5. ต่อมาสุดท้ายจะเป็น เข็มขัดพยุงหลัง Futoro
เรื่องเดียวที่ปวดใจกับสิ่งๆ นี้ คือ เวลาใส่แล้วมองกระจก รู้สึกเหมือนตัวเองแก่ขึ้นประมาณ 20 ปี ภาพจำของลุงข้างบ้านสมัยเด็กๆ จะเห็นเขาชอบมีเข็มขัดพยุงหลังเดินไปไหนมาไหน ไปออกกำลังกายบ้าง พอถึงวันที่ผมมาใช้เอง เลยมีความรู้สึกแบบนี้อยู่ 555555+ แต่เอาจริงอันนี้ถือว่าโอเครนะ เพราะมันช่วยพยุงหลังช่วงล่าง แล้วก็กันเรายกของหรือเอี้ยวตัวผิดท่า แรกๆ ผมมองว่ามันไม่สำคัญอะไร แต่พึ่งรู้ว่าจริงๆ แล้วมันมีส่วนช่วยลดอาการปวดได้โอเครเลย มันจะล็อคหลังเรา ซึ่งตัวนี้จะใส่ทั้งวันก็ไม่มีปัญหานะแค่อึดอัดนิดหน่อย ราคาประมาณ พันนึง มีขายหลายที่เลยแต่ผมซื้อในห้าง
ก็จบแล้วครับสำหรับอุปกรณ์ทั้ง 5 อย่าง ณ ตอนนี้ที่ผมใช้มาและคิดว่าอาจจะมีมาอีกเรื่อยๆ ไม่น่าจะจบแค่นี้ 55555+ ตอนนี้มีเล็งๆ โต๊ะปรับระดับ แต่ยังทำใจซื้อไม่ได้เพราะราคาแรงเหมือนกัน สรุปคือเจตนาในวันนี้คือการมาเล่ามาบ่นให้ฟังว่าผมเสียเงินไปกับอะไรบ้าง ไม่ได้จะชักนำให้คนซื้อใช้ตามผมนะ เพราะอุปกรณ์มันก็เป็นแค่ตัวช่วยเท่านั้น อาการของผมอาจจะไม่หายขาด ตราบใดที่ผมยังบ้าทำงานอยู่เหมือนเดิม ส่วนอุปกรณ์จริงๆ อาจจะมีของที่ใช้ดีแล้วสามารถทดแทนกันในราคาที่ถูกกว่า ก็แล้วแต่งบประมาณของแต่ละคนเลยครับ เอาที่พอดี แล้วดีพอสำหรับตัวเราละกันครับ จบแล้วครับ สวัสดีครับ
[CR] คนปวดหลังหมดไปกับอะไรบ้าง มาดูรีวิวอุปกรณ์ ergotrend และของเล่นอื่นๆ สำหรับคนปวดหลัง
CR - Consumer Review : กระทู้รีวิวนี้เป็นกระทู้ CR โดยที่เจ้าของกระทู้