เล่าเรื่องเลยนะ ครับ
ผมเป็นแพนิคต้องกินยา มา 5 ปีแล้ว ครับ
สาเหตุ ที่เป็นแพนิค เนื่องจาก ผมผิดหวังเรื่องความรัก 4 ครั้ง ครั้งที่ 4 เป็นแล้วไม่หาย เลยต้องกินยาตลอด ราวเรื่องแบบเร็วๆเลยนะ
ผิดหวังความรัก ครั้งแรก
คบกันได้ 3-4 เดือน ความสัมพันธ์ มีครบประการ กอด หอม นอนด้วยกัน มีอะไรกัน เรามีอาการขาดเขาไม่ได้ สาเหตุที่ต้องเลิกกัน ผญมีแฟนอยู๋แล้ว ผมเลยจำใจต้องเลิก เราเลิกกันด้วยดีครับ มีอาการ เสียใจ กลัวตัวเองทำใจไม่ได้ เพราะเป็นรักแรกด้วยละ และมีอาการแพนิค ( หัวใจเต้นแรงเวลานอน นอนไม่หลับ คิดมาก หยุดคิดไม่ได้ กินข้าวไม่ได้ ) เป็นประมาณ 1 เดือน แล้วหายเป็นปกติ ผ่านไป 6เดือน
----------------------------------------------------------------------------------------------------
ผิดหวังความรัก ครั้งที่ 2
เราคุยกับเขาทางเฟสหลายเดือน 3-4 เดิอน
เหตุการณ์เกิดขึ้น 2-3 อาทิตย์ (หลังคุยทางเฟสหลายเดือน 3-4 เดิอน) เราคุยกันทางเฟสแล้ว นัดเจอกัน ความสัมพันธ์ ก็เหมือนเดิม กอด หอม นอนด้วยกัน มีอะไรกัน เราไม่ได้คบกัน สาเหตุที่ต้องยุติความสัมพันธ์ ผญไม่ยอมคบกับเรา (คุยกันทางเฟสนะครับ) แรกๆไม่มีอาการ ครับ หลังๆ ไม่กี่ชั่วโมง มีความคิดคาใจ ไม่ได้บอกเลิกเขาต่อหน้า มันคาใจ คิดมาก อยากบอกเขาเลิกเขาต่อหน้า ผ่านไป1-3 วัน ผมพยายามคุยง้อ เขาทางเฟส แต่ไม่สำเร็จ จุดประสงค์ เผื่อต้องการบอกเลิกเขา แค่นั้นเอง ผมเริ่มมีอาการ คิดมาก คิดวน นอนตื่นมามีอารมณ์ เศร้าๆ คล้ายๆ เหมือนเป็น แพนิค เหมือนครั้งแรก เพราะผิดหวังเหมือนกัน (เล่าเรื่องให้พ่อแม่ฟัง แล้วนั่งคิดยุ เราไม่น่ามีอาการแบบนี้เลย เพราะเหตุการณ์เกิดขึ้นไม่กี่อาทิตย์เอง ทำไมเรารักคนง่ายจัง) เป็นประมาณ 1 เดือนครึ่ง แล้วหายเป็นปกติ ผ่านไปประมาณ 1 ปี
-----------------------------------------------------------------------------------------------
ผิดหวังความรัก ครั้งที่ 3
เราคุยกับเขาทางแอพบีทอก 5-7 วัน เราคุยกันทางแอพแล้ว นัดเจอกัน ความสัมพันธ์ ก็เหมือนเดิม กอด หอม กัน แต่ไม่ได้มีอะไรกัน เราไม่ได้คบกัน เพราะผญมีลูกแล้วไม่ยอมบอกเราตั้งแต่แรก เราเริ่มรู้สึก อยากเจอเขา อยากยุกับ เขา เริ่ม มีอาการขาดเขาไม่ได้ (อาการแบบนี้มาอีกแล้ว) เราเลยจำเป็นต้องบอกเลิกเขา เขาก้อโอเค จบกันด้วยดี หลังผ่านไป ไม่กี่ชั่วโมง ร้องไห้ เสียให้ แต่ไม่กี่นาที่ ประมาณ 2-3 นาที ได้ แล้วหายไป (นั่งคิดยุทำไมเราเป็นรักคนง่ายจัง) เวลาตอนนอน นอนกระตุก ใจหวิวๆ เป็นยุ 2-3 อาทิตย์ แล้วหายเป็นปกติ ผ่านไปประมาณ 1 ครึ่ง เดือน
----------------------------------------------------------------------------------------------------
ผิดหลังความรัก ครั้งที่ 4
เราคุยกับเขาทางแอพบีทอกเหมือนเดิมประมาณ 2 อาทิตย์ เราคุยกันทางแอพแล้ว นัดเจอกัน ความสัมพันธ์ ก็เหมือนเดิม กอด หอม กัน แต่ไม่ได้มีอะไรกัน เราไม่ได้คบกัน เพราะ ผญชวนทะเลาะ เรามีความรู้สึก นิสัยเข้ากันไม่ได้ เรามีความรู้สึกว่า ผิดหวังเหมือนเดิม อีกหรอแล้ว ผ่านไปไม่กี่นาที เราเลยโทรหาเขา พยายามง้อให้ความสัมพันธ์ดีขึ้น เราเริ่มมีความรู้สึก มีอาการขาดเขาไม่ได้ (อาการแบบนี้มาอีกแล้วเหมือนครั้งที่1 กับ 3 เลย ) ทำไมเรารักคนง่ายจัง หลังจากนั้น ถึงเวลานอน ตื่นมาประมาณเวลา ตี 2 มีอาการหัวใจเต้นแรงเวลานอน นึกในใจ(อาการนี้หายไปนานแล้วนิ ทำไมกลับเป็นอีก) แล้วนอนต่อ แต่นอนไม่หลับ หลังจากนั้น 2 วัน เรานัดเจอเขา เพื่อต้องการบอกเลิก ให้ถูกต้อง เราจบกันด้วยดี หลังจากนั้น มีอาการนอนไม่หลับ หัวใจเต้นแรงเวลานอน คิดมาก คิดวน
--------------------------------------------------------------------------------------
****** หลักๆเลยครับ มี ความรู้สึกขาดเขาไม่ได้ไหม *****
จนอาการเริ่มแย่ขึ้น เรื่อยๆ เลยต้องหาจิตแพทย์ กินยา ตลอด ครับ อาการดีขึ้นมาก
แต่ล่าสุด เจอเหตุการณ์แบบนี้ ก็เป็นอีกครับ มีอาการขาดเขาไม่ได้(รักคนง่าย) แต่ไม่แย่มาก ฟื้นตัวได้เร็ว (แต่ยอมรับอาการตอนนั้นไม่ค่อยดีครับ)
เพื่อนๆ มีวิธีแก้ไข รับมือ กับอาการรักคนง่าย และแพนิค ไมครับ ถ้าพิมผิดหรือพิมตก ไม่เข้าใจขออภัยด้วยครับ
รักคนง่าย กับ แพนิค
ผมเป็นแพนิคต้องกินยา มา 5 ปีแล้ว ครับ
สาเหตุ ที่เป็นแพนิค เนื่องจาก ผมผิดหวังเรื่องความรัก 4 ครั้ง ครั้งที่ 4 เป็นแล้วไม่หาย เลยต้องกินยาตลอด ราวเรื่องแบบเร็วๆเลยนะ
ผิดหวังความรัก ครั้งแรก
คบกันได้ 3-4 เดือน ความสัมพันธ์ มีครบประการ กอด หอม นอนด้วยกัน มีอะไรกัน เรามีอาการขาดเขาไม่ได้ สาเหตุที่ต้องเลิกกัน ผญมีแฟนอยู๋แล้ว ผมเลยจำใจต้องเลิก เราเลิกกันด้วยดีครับ มีอาการ เสียใจ กลัวตัวเองทำใจไม่ได้ เพราะเป็นรักแรกด้วยละ และมีอาการแพนิค ( หัวใจเต้นแรงเวลานอน นอนไม่หลับ คิดมาก หยุดคิดไม่ได้ กินข้าวไม่ได้ ) เป็นประมาณ 1 เดือน แล้วหายเป็นปกติ ผ่านไป 6เดือน
----------------------------------------------------------------------------------------------------
ผิดหวังความรัก ครั้งที่ 2
เราคุยกับเขาทางเฟสหลายเดือน 3-4 เดิอน
เหตุการณ์เกิดขึ้น 2-3 อาทิตย์ (หลังคุยทางเฟสหลายเดือน 3-4 เดิอน) เราคุยกันทางเฟสแล้ว นัดเจอกัน ความสัมพันธ์ ก็เหมือนเดิม กอด หอม นอนด้วยกัน มีอะไรกัน เราไม่ได้คบกัน สาเหตุที่ต้องยุติความสัมพันธ์ ผญไม่ยอมคบกับเรา (คุยกันทางเฟสนะครับ) แรกๆไม่มีอาการ ครับ หลังๆ ไม่กี่ชั่วโมง มีความคิดคาใจ ไม่ได้บอกเลิกเขาต่อหน้า มันคาใจ คิดมาก อยากบอกเขาเลิกเขาต่อหน้า ผ่านไป1-3 วัน ผมพยายามคุยง้อ เขาทางเฟส แต่ไม่สำเร็จ จุดประสงค์ เผื่อต้องการบอกเลิกเขา แค่นั้นเอง ผมเริ่มมีอาการ คิดมาก คิดวน นอนตื่นมามีอารมณ์ เศร้าๆ คล้ายๆ เหมือนเป็น แพนิค เหมือนครั้งแรก เพราะผิดหวังเหมือนกัน (เล่าเรื่องให้พ่อแม่ฟัง แล้วนั่งคิดยุ เราไม่น่ามีอาการแบบนี้เลย เพราะเหตุการณ์เกิดขึ้นไม่กี่อาทิตย์เอง ทำไมเรารักคนง่ายจัง) เป็นประมาณ 1 เดือนครึ่ง แล้วหายเป็นปกติ ผ่านไปประมาณ 1 ปี
-----------------------------------------------------------------------------------------------
ผิดหวังความรัก ครั้งที่ 3
เราคุยกับเขาทางแอพบีทอก 5-7 วัน เราคุยกันทางแอพแล้ว นัดเจอกัน ความสัมพันธ์ ก็เหมือนเดิม กอด หอม กัน แต่ไม่ได้มีอะไรกัน เราไม่ได้คบกัน เพราะผญมีลูกแล้วไม่ยอมบอกเราตั้งแต่แรก เราเริ่มรู้สึก อยากเจอเขา อยากยุกับ เขา เริ่ม มีอาการขาดเขาไม่ได้ (อาการแบบนี้มาอีกแล้ว) เราเลยจำเป็นต้องบอกเลิกเขา เขาก้อโอเค จบกันด้วยดี หลังผ่านไป ไม่กี่ชั่วโมง ร้องไห้ เสียให้ แต่ไม่กี่นาที่ ประมาณ 2-3 นาที ได้ แล้วหายไป (นั่งคิดยุทำไมเราเป็นรักคนง่ายจัง) เวลาตอนนอน นอนกระตุก ใจหวิวๆ เป็นยุ 2-3 อาทิตย์ แล้วหายเป็นปกติ ผ่านไปประมาณ 1 ครึ่ง เดือน
----------------------------------------------------------------------------------------------------
ผิดหลังความรัก ครั้งที่ 4
เราคุยกับเขาทางแอพบีทอกเหมือนเดิมประมาณ 2 อาทิตย์ เราคุยกันทางแอพแล้ว นัดเจอกัน ความสัมพันธ์ ก็เหมือนเดิม กอด หอม กัน แต่ไม่ได้มีอะไรกัน เราไม่ได้คบกัน เพราะ ผญชวนทะเลาะ เรามีความรู้สึก นิสัยเข้ากันไม่ได้ เรามีความรู้สึกว่า ผิดหวังเหมือนเดิม อีกหรอแล้ว ผ่านไปไม่กี่นาที เราเลยโทรหาเขา พยายามง้อให้ความสัมพันธ์ดีขึ้น เราเริ่มมีความรู้สึก มีอาการขาดเขาไม่ได้ (อาการแบบนี้มาอีกแล้วเหมือนครั้งที่1 กับ 3 เลย ) ทำไมเรารักคนง่ายจัง หลังจากนั้น ถึงเวลานอน ตื่นมาประมาณเวลา ตี 2 มีอาการหัวใจเต้นแรงเวลานอน นึกในใจ(อาการนี้หายไปนานแล้วนิ ทำไมกลับเป็นอีก) แล้วนอนต่อ แต่นอนไม่หลับ หลังจากนั้น 2 วัน เรานัดเจอเขา เพื่อต้องการบอกเลิก ให้ถูกต้อง เราจบกันด้วยดี หลังจากนั้น มีอาการนอนไม่หลับ หัวใจเต้นแรงเวลานอน คิดมาก คิดวน
--------------------------------------------------------------------------------------
****** หลักๆเลยครับ มี ความรู้สึกขาดเขาไม่ได้ไหม *****
จนอาการเริ่มแย่ขึ้น เรื่อยๆ เลยต้องหาจิตแพทย์ กินยา ตลอด ครับ อาการดีขึ้นมาก
แต่ล่าสุด เจอเหตุการณ์แบบนี้ ก็เป็นอีกครับ มีอาการขาดเขาไม่ได้(รักคนง่าย) แต่ไม่แย่มาก ฟื้นตัวได้เร็ว (แต่ยอมรับอาการตอนนั้นไม่ค่อยดีครับ)
เพื่อนๆ มีวิธีแก้ไข รับมือ กับอาการรักคนง่าย และแพนิค ไมครับ ถ้าพิมผิดหรือพิมตก ไม่เข้าใจขออภัยด้วยครับ