ห่างแฟนช่วงโควิด มีวิธีแก้ยังไงเมื่อคิดถึงมากจริงๆ

เราห่างกับแฟนมา11เดือนแล้วเพราะโควิด ยังบินไม่ได้ก็ได้แต่คอลคุยกันวันละ2-3รอบ เค้าอยู่ต่างประเทศคนเดียว ส่วนเรายังพอมีครอบครัวให้ปรับทุกข์ เค้าหนักแน่นมั่นคงยังยืนยันว่าจะมาเจอให้เร็วที่สุดที่บินได้ ปกติเจอกัน4เดือนครั้ง ต่างคนต่างทำงานเราติดใช้ทุนที่ไทยหลายปีเค้าก็ยังจะรอ อายุ34แล้วค่ะวางแผนกันเรื่องแต่งงานมีลูกแต่ก็เลื่อนไปยาวๆ ยังไงก็เลือกคนนี้แหละ
    ตอนนี้ใน1เดือนเราพยายามดูแลสุขภาพจิตและสุขภาพกายให้ดี แต่มันก็จะมี2วันที่พีคมากคิดถึงจนกินไม่ค่อยได้นอนไม่ค่อยหลับ พยายามร้องไห้เพื่อคลายเศร้าไม่กลั้นไว้ แต่เราอยากได้หลายๆวิธีไว้รับมือสภาพจิตใจตัวเองบ้างค่ะ เราอ่อนไหวเรื่องเดียวคือความรักของครอบครัวเพราะเราให้ความสำคัญมาก ปกติเราออกกำลังกาย ทำขนม ทำงาน ทำอาหาร ทำสวน กิจกรรมเยอะค่ะ แต่พอดึกๆคิดถึงอีกแล้ว555ทำไงดีคะ ช่วยคนไกลแฟนหน่อยเถอะ