รู้สึกน้อยใจเวลาถูกคนในครอบครัวใส่อารมณ์

กระทู้คำถาม

ปัญหาชีวิต สุขภาพจิต ปัญหาครอบครัว นักจิตวิทยา

เคยเป็นไหมแล้วทำอย่างไรให้เราพยามมองข้ามผ่านไป คือเราแทคแคร์ทุกคนในบ้านทุกคนเลย ไม่ว่าจะเป็นอะไรหรือเกิดอะไรขึ้น เราก็ไม่เคยมองข้ามความรู้สึกของครอบครัว แต่ทุกคนกับไม่เคยแทคแคร์ความรู้สึกของเราคิดพูดอะไรก็พูด ถามอะไรก็ขึ้นเสียงใส่ปาของใส่บ้างครั้งมันก็ทำให้รู้สึกว่าจะเรามีตัวตนจริงๆหรือป่าว มันไม่ได้เกิดขึ้นกับเราแค่2-3รอบนะ แต่มันเกิดความรู้สึกนี้มาหลายรอบมาก เราอยากได้กำลังใจแล้วความสบายใจเราไม่โอเคจริงๆ😔😔😔