นิสัยไม่ยอมคน แก้อย่างไรดีครับ

นิสัยไม่ยอมคน ไม่ผิดไม่ขอโทษ ถูกกดดันมากๆจะทนไม่ไหวจนอารมณ์เสียทำให้มีอคติกับคนๆนั้น อารมณ์ร้อน ควรจะแก้อย่างไรดีครับ พยายามที่จะพูดให้เสียงออ่อนโยน และปรับตัวแต่เสียงผมแหลมและเวลาพูดก็เสียงดังมาก จะทำอย่างไรดีครับ ช่วยให้คำแนะนำผมทีครับ