ใครมีวิธีรักษา โรคย้ำคิดย้ำทำ ช่วยแชร์หน่อยครับ

คือผมรักษาโรคย้ำคิดย้ำทำมาหลายปีแล้วครับ ก็กินยามาเรื่อย ๆ แต่ก็ยังมีอาการมาเรื่อย ๆ ครับ คือคิดมากกลัวเราไปทำอะไรไม่ดี ไปทำอะไรที่ไม่อยากทำ ซึ่งเรารู้สึกแย่มาก เราจมอยู่กับความคิดที่เราไม่อยากคิด มันรู้สึกแย่มาก ผมเคยฝึกนั่งสมาธิอยู่ช่วงนึง และพอจะนอน เหมือนมันย้ำคิดว่าให้โฟกัสแค่ที่ลมหายใจ ทำให้ผมนอนไม่หลับครับ อาการย้ำทำผมก็มีหลายอย่างครับ คือฝากคนที่เข้ามาดูครับว่า มีวิธีที่ทำแล้วดีขึ้น หรือทำให้รักษาหาย ช่วยมาแชร์ด้วยนะครับ ขอบคุณมากๆครับ
แสดงความคิดเห็น
Preview
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่