คุณแม่มือใหม่ เลือกนมUHTกล่องแรกให้ลูก

สวัสดีค่ะ เราเป็นคุณแม่มือใหม่ ตอนนี้ลูกก็อายุได้ขวบเต็มแล้ว เลยอยากจะเริ่มให้ลูกดื่มนมUHTแต่ยังไม่รู้จะเลือกยี่ห้อไหนให้ลูก เพราะมีหลายยี่ห้อกันเหลือเกิน 🤔 เชื่อว่าคุณแม่หลายๆท่านก็เป็น เลยจะมาแชร์ข้อมูลที่พอจะหามาได้หวังว่าจะเป็นประโยชน์ต่อคุณแม่ท่านอื่นบ้างนะคะ 🤗

 **ไม่ได้รีวิวสินค้านะคะ ข้อมูลส่วนมาหาจากอินเทอร์เน็ตและมีไปสำรวจตามห้างเองบ้างค่ะ หากผิดพลาดตรงไหนขออภัยด้วยนะคะ 🙏

    ซึ่งปัจจัยที่ใช้ในการพิจารณานั้นแต่ละบุคคลก็แตกต่างกัน แต่สำหรับเราเลือกพิจารณาจากคุณค่าทางโภชนาการเป็นอันดับแรก รองลงมาคือราคาและความคุ้มค่า

     นมUHTสำหรับเด็กแต่ละยี่ห้อก็จะมีข้อมูลโภชนาการระบุไว้ที่ข้างกล่อง ซึ่งข้อมูลที่ระบุจะเป็น %Thai RDI

Thai Recommended Daily Intakes (Thai RDI)หมายถึง ปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวัน สำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 แคลอรี [อ้างอิงจาก web Food Network Solution]

ปริมาณสารอาหารอ้างอิงที่ควรได้รับประจำวัน
สำหรับคนไทย พ.ศ. 2563 สามารถดูได้ตามลิงค์นี้เลยค่ะ https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=http://nutrition.anamai.moph.go.th/images/dri2563.pdf&ved=2ahUKEwjhkpW1-ovuAhW273MBHf5GCuYQFjABegQIBBAC&usg=AOvVaw32jSQV4uSApmyZYqvv0ji3

ซึ่งเด็กแต่ละช่วงวัยมีความต้องการพลังงานและสารหารแตกต่างกัน แสดงตามภาพค่ะ


ซึ่งข้อมูลโภชนาการที่ระบุข้างกล่องนั้นเป็นสำหรับคนไทยที่มีอายุ 6ปีขึ้นไป สารอาหารบางชนิดหากได้รับปริมาณมากเกินความจำเป็นอาจจะส่งผลเสียต่อร่างกายได้

ต่อไปเราจะมาดูข้อมูลโภชนาการของนมสำหรับเด็กอายุ 1 ปีขึ้น (สูตร3) ของแต่ละยี่ห้อที่ขายทั่วไปตามท้องตลาดกันนะคะ