เวลาจิตตกมากๆ ไม่อยากมีชีวิตอยู่เลยค่ะ ทำยังไงให้รู้สึกดีขึ้นได้บ้างคะ

สวัสดีค่ะ เราอายุ 27 ปี เป็นวัยทำงาน มีแฟนที่คบกันมานานพอสมควร เราทะเลาะกันบ่อยเพราะทัศนคติไม่ค่อยตรงกัน ล่าสุดแฟนบอกให้เราไปหาหมอ สงสัยว่าอาจจะเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่ก็ไบโพล่าร์ แต่แฟนพูดตอนทะเลาะมันเลยดูรุนแรงมาก เราเสียใจมากๆ ลึกๆแล้วก็รู้ตัวนะคะว่าอาจจะไม่ปกติ แต่ยังไม่เคยไปหาหมอเรื่องนี้ กลัวว่าตัวเองจะไม่ปกติจริงๆ มองย้อนกลับไป เรามีพื้นฐานครอบครัวที่มีฐานะปานกลาง พ่อแม่แยกกันอยู่ตั้งแต่เราเด็กๆ แต่ยังไม่หย่ากัน พ่อมีครอบครัวใหม่ เราอยู่กับแม่ เราโตมาแบบที่แม่คาดหวังให้เชิดหน้าชูตา กดดันตลอด เราเป็นคนค่อนข้างคิดมาก และเก็บกด ร้องไห้บ่อย แม่ไม่เคยดูแลความรู้สึกของเรา ไม่ค่อยใส่ใจเรา เราไม่สนิทกับพ่อและแม่เลย เวลามีปัญหาจึงไม่เคยเข้าหาเพื่อปรึกษา เราอยู่ในกรอบมาตลอด จนกระทั่งสอบติดมหาลัยไกลบ้าน มีโอกาสอยู่หอ เพิ่งมีแฟนคนแรกตอนปี3 ตอนนี้คบกับแฟนมาเกือบ 6 ปีเเล้ว ปัจจุบันอยู่ก่อนแต่งกับแฟน แฟนดูแลเราดีทุกอย่าง เราถึงติดแฟนมาก คบกันไปเรื่อยๆเราเริ่มคิดว่าแฟนเราดีทุกอย่าง ยกเว้นการดูแลความรู้สึกเรา เวลาเราเสียใจ ร้องไห้ เขาจะปล่อยให้เราร้องอยู่แบบนั้น ความรู้สึกเราดำดิ่งลงไปเลย เราเชื่อเสมอว่าถ้าคนเป็นแฟนกัน และรักกันจริงๆ ย่อมไม่อยากให้อีกฝ่ายทุกข์ใจ หลายๆครั้งที่เรามองไม่เห็นใคร เพื่อนที่เคยสนิทก็ห่างกันไปเติบโต ไม่ค่อยได้ติดต่อพูดคุย หลายครั้งที่เราถามตัวเองว่าจะอยู่เพื่อใคร เวลาทุกข์ใจ เราไม่รู้แม้กระทั่งว่าเราจะไปไหนดี จะฆ่าตัวตายก็กลัวแม่ร้องไห้ค่ะ😭 เราควรไปพบแพทย์ด่วนหรือเปล่าคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่