กินอะไรจืดไปหมด จมูกก็ไม่ได้กลิ่นมีวิธีแก้ค่ะ

เราเป็นหวัดมีอาการไอร่วมด้วย แต่ตอนนี้อาการหวัดกับไอเริ่มดีขึ้นแล้ว แต่กินอาหารคือจืดไปหมด จมูกก็ไม่ได้กลิ่นเลย เป็น 5 วันแล้ว อยู่ในโลกของการกินอาหารแล้วจืดมันทรมานมาก ใครมีวิธีแนะนำบ้างมาแบ่งปันกันหน่อย😭