ขอวิธีแก้ปัญหาโรคซึมเศร้าหน่อยค่ะ

เราเป็นโรคซึมเศร้าได้ระยะหนึ่ง เป็นเพราะครอบครัวเราและสิ่วแวดล้อม ทำให้เราอยากจะฆ่าตัวตายหลายครั้งหลายหน มันทำให้เราเบื่ออาหารง่าย คิดเยอะคิดมากตลอดเวลา ใครพูดไรนิดๆหน่อยๆก็เก็บมาเครียด บางทีนอนก็ต้องกินยานอนหลับที่หมอให้ อยากระบายให้ใครสักคนนึงฟังแต่ทุกวันนี้เหมือนตัวคนเดียว... ไม่มีใครเข้าใจเราเลยแม้สักคน เราแค่ต้องการกำลังใจ แค่ต้องการคนที่เข้าใจเรา แต่ทุกคนกลับช้ำเติมเราทุกครั้ง พูดให้เราแย่กว่าเดิม แย่จนถึงขั้นที่ไม่อยากทำไรต่อ อยากอยู่ในห้องคนเดียวเงียบๆ แต่ทุกกคนก็ยังเข้ามายุ่งวุ่นวายกับเราทั้งๆที่เราอยากอยู่อยากทำไรคนเดียว บางทีครอบครัวเราก็ไม่เข้าใจเรา
:เขาอาจคิดว่าโรคซึมเศร้าไม่ได้ร้ายแรง