อยากให้เพื่อนๆ ช่วยแนะนำบุฟเฟต์ปลาแซลมอล ที่ใช้ปลาแซลมอลเทร้าให้หน่อยครับ

รบกวนแนะนพร้านบุฟเฟต์อาหารญี่ปุ่นที่จะเน้นแต่แซลมอน ราคาไม่แพงมาก แถวสนามบินสุวรรณภูมิ หรือ mega bangna หน่อยค่ะ

สวัสดีค่ะ พอดีมาเรียนต่อในกทม เป็นเด็กต่างจังหวัด ไม่ค่อยรู้จักร้านเด็ดๆเท่าไหร่ ^^ เกิดอาการลงแดงอยากกินปลาแซลมอนมากๆค่ะ เค้าว่ากินแล้วฉลาด เลยอยากฉลาดมั่ง 555 อยากสอบถามร้านปลาดิบ เน้น บุฟเฟต์แซล

1. กินโปรตีนให้เพียงพอ กินโปรตีนประมาณ 1.6 - 2.2 กรัม/น้ำหนักตัว 1 กก./วัน เพื่อช่วยสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ แหล่งโปรตีน: อกไก่, ปลาแซลมอน, ไข่, เต้าหู้ 2. เพิ่มแคลอรี่เพื่อสร้างกล้าม เพิ่มแคลอรี่ประ

ทำยังไงที่จะทอดเสต็กปลาแซลมอนให้ข้างในมันสุกครับ? ซื้อแซลมอนมาไม่รู้กี่ชิ้น สุกแค่2ชิ้นเอง ส่วนท่านใดที่อยากรู้ว่าผมทำยังไงก็ตามนี้เลย 1.โรยปรุงรสปลาด้วยพริกไทย เกลือ และผงออริกาโน 2.ซับปลาให้แห้ง