GAMIN Forranner 45 เซ็ตค่า auto lab ยังไงครับ

GAMIN Forerunner  45 เซ็ตค่า auto lab ยังไงครับ ตอนนี้มันเป็น 1.6 Km สามารถเซ็ตได้ยังไงครับ ผ่านแอพ หรือผ่าน นาฬิกาก็ได้ครับ (อยากให้มีนตัดLab ทุก 1 km)

กำลังสนใจจะซื้อนาฬิกาสำหรับใส่วิ่งออกกำลังและใช้งานประจำวันได้ ระหว่าง Suunto 9 รุ่นล่าสุด กับ Gamin Fenix 5X มีข้อดี ข้อเสีย อย่างไร รุ่นไหนน่าใช้กว่ากันครับ ขอบคุณครับ

ชายในรูปนี้ คือคนที่ใช้เวลาแค่ 5 ปี จากตกงาน สู่การเกษียณได้ตั้งแต่อายุ 30 | MONEY LAB ชายหนุ่มวัย 24 ปีคนหนึ่ง กำลังนอนก่ายหน้าผากอยู่บนเตียง ในห้องนอนที่เคยทอดกายมาตั้งแต่ยังเด็ก ชายหนุ่มคนนี้คือคุ