AEONTS นิ่งเลย วิ่งได้แล้วครับ...

มีข้อความเข้ามาในแอพอิออนว่าจะปรับวงเงินให้ให้กดยืนยันภายในวันที่กำหนด แต่เราไม่เห็นแจ้งเตือน พึ่งเข้าแอพแล้วเห็นหลังจากวันที่กำหนดนั้น 2 วัน สามารถทำอะไรได้บ้าง

AEONTS วิ่งได้ดีมากเลยวันนี้ ไปต่อเลย.....

AEONTS  นิ่งเลย วิ่งได้แล้วครับ...

เสียงฝนกระทบหลังคาสังกะสีหน้าร้านกาแฟ เมษานั่งกอดแก้วโกโก้ร้อน พลางมองสายฝนที่เทลงมาไม่หยุด เธอวิ่งเข้ามาหลบฝนโดยบังเอิญ “เปียกหมดเลยครับ” ชายหนุ่มที่เคาน์เตอร์ยิ้มบาง ๆ ยื่นผ้าขนหนูให้ เ

มีอาการปวดหัวข้างเดียวแต่จะมีอาการปวดเฉพาะเวลาสั่นสะเทือน เช่นเวลาสบัดหัวไปมา เวลาวิ่ง ขับรถเเล้วตกหลุม เเต่พออยู่นิ่งๆจะไม่ปวดเลย จะปวดบริเวณขมับ กินยาอะไรก็ไม่ก็หายปวดเลยจะเป็นเวลาโดนกระทบกระเทือน

ลองมาทำการศึกษากันดูฮะ

คือ คำถามอาจจะดูงงๆ แต่จะพยายามอธิบาย เรากำลังลดน้ำหนัก ตอนนี้จาก 90 เหลือ 74 ใช้วิธีกินปกติ แต่ว่าเน้นออกกำลัง ปกติเราจะวิ่งประมาณ 5-8 โลต่อวัน + เวทเทรนนิ่งไปด้วย รวมๆ ก็วันละ 1-1.30 ชม. สัปดาห์ละ 5