จะจัดการกับความรู้สึกนี้ยังไงดี

เรื่องคือเมื่อว่านนี้เราจะคอลกับแฟนเราเป็นปกติเพราะช่วงนี้เรากลับมาอยู่บ้าน เลยห่างๆกันเวลาคุยเขาเราก็หน้าสดปกติค่ะ แต่วันนี้พอเราตั้งกล้องแบบว่าเห็นหน้าเราชัดๆ แฟนเราก็ทักว่า โหเธอทำไมโทรมจัง แล้วก็พูดประมานว่าให้เราขยันมาคหน้าดูแลตัวเอง คือส่วนตัวเรารู้อยู่แล้วค่ะว่าหน้าพังมากช่วงนี้ก็พยายามรักษาดูแลอยู่ แต่เราเป็นคนแพ้ง่ายมากๆจะเอาอะไรมาคสุ่มสี่สุ่มห้าก็ไม่ได้ เราก็นิ่งไปแปปนึงแล้วก็เลื่อนกล้องมาตรงหน้าผากแล้วก็บอกเขาว่าไม่ได้หน้าเราแพ้ง่าย แต่ใช่พวกครีมบำรุงอยู่ เขาก็บอกนู่นนี้นั้น แต่ตอนนั้นเรารู้สึกไม่โอเคเลย ส่วนตัวเป็นคนไม่มีความมั่นใจในตัวเองอยู่+โดนคนทักอะไรแย่ๆใส่บ่อย เลยรู้สึกเซนซิทีฟมันแบบอยากร้องไห้ เรานึกในใจว่าเราพยายามอยู่นี้ไงใครๆมันก็ไม่ได้อยากให้สิวขึ้นให้ใต้ตาคล้ำใครๆก็อยากสวยกันทั้งนั้น พอเขาเห็นเราท่าไม่ดีเลยขอโทษเราแล้วก็พูดว่าขอโทษที่พูดแบบนี้ต่อไปจะไม่พูดแล้ว ที่เขาพูดเพราะเขาหวังดี อยากให้เราดีขึ้น เขาคิดว่ามันเป็นเรื่องที่คุยกันได้เราเข้าใจนะคะซึ่งเขาก็เคยพูดเรื่องหุ่นเราอยากให้เราออกกำลังกายไปดูแลตัวเอง พูดบ่อยจนเรารู้สึกอึดอัดเรานอยพอบอกให้เราไปจากเราไปหาคนที่โอเคกว่าเรา เขาก็ไม่ไปค่ะบอกว่าชอบเรา เราสับสนค่ะ แต่มันรู้สึกแย่ๆยังไงไม่รู้ ถึงขั้นร้องไห้เลย จะจัดการกับความรู้สึกนี้ยังไงดีคะ