หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กรนดังมาก รู้สึกผิดทุกทีที่นั่งรถทัวร์
กระทู้คำถาม
รถโดยสาร
แผนการเดินทางและท่องเที่ยว
ท่องเที่ยว
คือเป็นคนกรนดังมากครับ และทุกครั้งที่ไปเที่ยวจะกลุ้มใจมาก เพราะจะนั่งรถทัวร์ไปตอนกลางคืนเพื่อให้มีเวลาเที่ยวมากที่สุด พยายามยื้อไม่ให้หลับก็ไม่ไหว มีใครพอมีวิธีแนะนำไหมครับ
ปล.ไปคนเดียวตลอดไม่มีใครปลุกนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อาการนอนไม่หลับลักษณะนี้คืออะไรครับแนะนำผมหน่อย
ผมอายุ 42 เป็นมาสองอาทิตย์แล้วครับ อาการนอนไม่หลับของผมเลยเถิดจนเกิดเป็นความกังวลว่าจะไม่หลับทุกครั้งที่จะนอนพอนอนมันก็ไม่หลับจริงๆอาจหลับได้ช่วงสั้นๆ 1-2 ชม หรือไม่หลับเลย เท้าความก่อนหน้าญาติเสียผ
โชคโชน
เวลาหน้าจอก่อนนอนอาจส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับของคุณ
แต่มีวิธีที่จะใช้เทคโนโลยีในตอนเย็นโดยไม่กระทบต่อการพักผ่อนที่ดีในตอนกลางคืน ตั้งแต่นาฬิกาปลุกจากสมาร์ทโฟนที่ปลุกเราให้ตื่น ไปจนถึงการดู Netflix รวดเดียวจบในตอนดึกบนคอมพิวเตอร์ อุปกรณ์ดิจิทัลล้วนเป็น
สมาชิกหมายเลข 8603468
ขอวิธีจัดการกับคนกรนหน่อยค่ะ
คือช่วงปิดเทอมมีลูกพี่ลูกน้องมานอนด้วยที่ห้องแล้วคือเขากรนหนักมากเรานอนไม่ได้เลยควรทำไงดีคะ ปลุกเขาหลายรอบแล้วว่าอย่ากรนทั้งปลุกทั้งโยนตุ๊กตาใส่เขาก็ไม่ตื่นนอนหลับเหมือนส้อมตายเลยค่ะ ยิ่งบอกเขาก็ยิ่งเ
สมาชิกหมายเลข 8071426
ขึ้นเครื่องบิน ขึ้นรถทัวร์ เพลียมากพร้อมหลับสักสามสี่ชั่วโมง แต่ปรากฎว่า
เจอขาน้อยๆถีบเก้าอี้เป็นระยะ กำลังหลับ มาอีกแล้ว เวลาคุณเจอแบบนี้ คุณทำอย่างไรครับ?
สมาชิกหมายเลข 7352614
วันนี้คุณมีปัญหานอนกรน/ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับหรือไม่?
หากคุณกำลังมีปัญหานอนกรนหนักมาก หลังจากไปตรวจ sleep test แล้วพบว่ามีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ และแพทย์ได้แนะนำให้รักษาด้วยเครื่อง CPAP ท่านอาจมีความสงสัยว่า CPAP คืออะไร วันนี้จะพามารู้จักกับเจ้าเครื่องม
Lady_Simplicity
เพื่อนมาอยู่คอนโดด้วยแต่กรนดังมากจนเรานอนไม่ได้
เพื่อนสนิทเราคนนึงกำลังออกจากงานและอยู่ในช่วงหางานใหม่ ย้ายมาอยู่คอนโดด้วยเพื่อช่วยประหยัดค่าใช้จ่าย แต่คืนแรกที่นอนด้วยกันก็ทำให้เรานอนไม่หลับเลย เพราะเพื่อนกรนดังมาก ใส่ที่อุดหูแล้วก็ไม่ช่วย จนสุดท
สมาชิกหมายเลข 6223733
แฟนใครชอบฟังเดอะโกสต์เพื่อให้หลับไหมคะ
แฟนเราชอบฟังเดอะโกสต์ทุกวันเพื่อให้หลับ แต่แฟนกดฟังไม่ถึง5นาที ก็กรนหลับไปแล้ว พอเราเห็นว่าหลับ เลยจะปิดโทรศัพท์ให้ แต่พอจะปิดทีไรก็จะสะดุ้งตื่นทุกที แล้วก็เถียงตลอดว่าฟังอยู่ยังไม่หลับ ไม่ยอมให้ปิดโท
สมาชิกหมายเลข 7872019
😴เคยสงสัยไหมว่า ทำไมบางวันเราตื่นขึ้นมาพร้อมความรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า แต่บางวันไม่อยากลุกจากที่นอนเลย 🥱
เคยสงสัยไหมว่า ทำไมบางวันเราตื่นขึ้นมาพร้อมความรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า พร้อมลุยกับวันใหม่ แต่ในบางวัน แม้จะนอนครบ 8 ชั่วโมง เสียงนาฬิกาปลุกกลับเหมือนค้อนที่ทุบหัวให้เราตื่นมาในสภาพที่งัวเงีย สะลึ
Lady_Simplicity
เพื่อนนอนกรน เรานอนไม่หลับเลย ใครมีวิธีแก้บ้าง?
ตามหัวข้อเลยค่ะ ตื่นเช้ามาไปทำงานง่วงระหว่างทำงานทุกที เพราะตอนกลางคืนเดี๋ยวตื่นๆ เพราะเสียงกรนค่ะ สะกิดบอกแล้วค่ะ พอหลับกรนอีกแล้ว เมื่อคืนนี้สะกิดบอกไป 4 รอบเลย T T ขอวิธีแก้หน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4199912
ไม่เคย ได้นอนหลับสนิทเลย
คืออยากรู้ว่าใครเป็นเหมือนเราไหม เรื่องการนอน ตอนนี้สุขภาพเรารู้ตัวว่าโทรมมาก เราไม่เคยได้นอนหลับสนิทมาเกือบ 20 ปีแล้ว เราคิดในใจอาจเป็นกรรมของเรารึป่าว เราเป็นคนนอนหลับยากมากๆ เวลาตอนกลางคืนจะนอนกว่
สมาชิกหมายเลข 8265130
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
รถโดยสาร
แผนการเดินทางและท่องเที่ยว
ท่องเที่ยว
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กรนดังมาก รู้สึกผิดทุกทีที่นั่งรถทัวร์
ปล.ไปคนเดียวตลอดไม่มีใครปลุกนะครับ