ขอวิธี move on จากคนเก่าหน่อยค่ะ

จขกท. คบกับแฟนมาค่อนข้างนาน 10ปี++หมั้นกันแล้วค่ะ อยู่กินด้วยกันทุกวัน ไปด้วยกันแทบทุกที่ พอมาวันนึงที่เราไม่สามารถจะไปต่อกันได้ ณ ตอนนี้ จขกท.มองไม่เห็นทางออกของชีวิตเลย รู้ว่าต้องทำอย่างไร แต่..มันไ

ผมกำลังใช้วิธี Move on จากแฟนเก่า โดยการใช้วิธีการตัดสังคมแบบเดิมที่เกี่ยวข้องกับเขาทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็นคนรอบข้าง หรือคนที่เคยรู้จักกันเมื่อก่อนสมัยที่ยังคบกับแฟน หรือจะเป็นเพื่อนของแฟนเก่า ญาติพี่น้อ

เราเลิกกับแฟนมาเกือบจะ 5 ปีแล้ว แต่เหมือนยัง Move on ไม่ได้สักที ต้องทำยังไงถึงจะ Move on จริงๆจังๆได้ซะทีค่ะ

ตอนนี้เราไม่สามารถควบคุมตัวเองไม่ให้ร้องไห้ได้เลยแม้แต่ในที่สาธารณะ ไปวิ่งที่สวนสาธารณะก็ร้องไห้ วันนี้นั่งรถไฟกลับบ้านก็ร้องไห้ทั้งขาไปขากลับ ทั้งทีก็ไม่รู้ว่าตัวเองรู้สึกอะไรแต่มันก็ร้องไห้มาเป็นอาท

รบกวนช่วยสอนวิธีลืมใครสักคนให้หน่อนค่ะ อยาก Move on ได้ไวๆ ปัจจุบันยังเลิกส่องเขากับแฟนใหม่ได้เลย เจ็บหัวใจมาก นอนก็ไม่หลับอีก มันรู้สึกเครียดและเศร้ามากๆเลย

ทำยังไงดีคะ ลืมเขาไม่ได้ทั้งที่เราเป็นคนบอกเลิกเขาเอง มีคนใหม่เข้ามาแต่เราก็ยังรู้สึกกับแฟนเก่ามากกว่าอยู่ดีค่ะ

คือเลิกกันได้จะ 3 เดือนละ แต่ยังคิดถึงเขาอยู่

ผมมีเลิกกับแฟนได้3วันแล้ว ผมเจ็บจนทรมาณเลยไปปรึกษาจิตแพทย์ สรุปผมเป็นโรคซึมเศร้ามาสักพักใหญ่แล้ว แล้วผมต้องกลับมาอยู่กับห้องที่เคยมีเค้าอยู่ อยากจะย้ายออกก็ไม่มีตัง ผมควรเริ่มจากอะไรก่อนดี เวลาตอนกลาง

เราเลิกกับเเฟน มา 2 ปีแล้วค่ะ เขาเป็นแฟนคนแรก ครบกัน 3 ปีกว่า ไม่ติดต่อกันเลย ไม่มีการสนทนา ไม่ได้รับรู้เรื่องราวใด ๆ ในชีวิตเขาเลยค่ะ มีแอบไปส่อง IG Facebook บ้าง เราตื่นมา นึกถึงเราทุกวันเลยค่ะ พยาย