หงุดหงิดง่าย อยากทำลายทุกอย่าง

ช่วงนี้รู้สึกว่า เราหงุดหงิดง่ายมาก โมโหบ่อย แต่เก็บอาการอยู่ไม่ไปลงกับคนอื่นนะ เราจะไปอยู่คนเดียวในห้อง แล้วทุกครั้งที่โมโหเราคิดทำลายข้าวของทุกอย่างเลย ล่าสุดเราปาโทรศัพท์จนหน้าจอแตกไปแล้ว แล้วเราก็เหมือนจะร้องไห้ออกมา แต่ไม่ร้องแต่น้ำตาคลอไปแล้ว แล้วความคิดลบๆก็เริ่มเข้ามาในหัวให้คิดมากมาย ปวดหัวอึดอัดไปหมด หายใจไม่ทั่วท้องแล้วคือถอนหายใจบ่อยมากหงุดหงิดแบบบอกไม่ถูก มันอธิบายไม่ถูกอ่ะ  เราไม่อยากเป็นแบบนี้ เห้อทำไงดี