มีวิธีไหนช่วยให้เรามีความรู้สึก (รู้สึกดี)
(รู้สึกไม่เครียดตลอดเวลา)บ้างมั้ยคะ
พอดีเราคิดว่าตัวเองแปลกๆเราอายุ22ค่ะแต่ไม่มีโอกาสได้ใช้ชีวิตเหมือนวัยรุ่นทั่วไปโตมาพร้อมกับหน้าที่ ความรับผิดชอบทางครอบครัว เลยไม่มีโอกาสได้ไปไหน ด้วยความที่ต้องรับหน้าที่ดูแลครอบครัวเราเลยรู้สึกไม่ผ่อนคลาย จากที่เพื่อนบอกมาคือเราเหมือนคนเครียดตลอดเวลาเวลาอยู่ด้วยแล้วรู้สึกอึดอัด เราเลยอยากเปลี่ยนตัวเองอยากเป็นคนสนุกสนานเฮฮา อยากเข้ากับคนง่ายๆและมีความสุขกับการใช้ชีวิต แต่เราพยามที่จะยิ้มเยอะๆแล้วแต่ก็เหมือนคนฝืนยิ้ม เราชอบเก็บความรู้สึกเพราะไม่อยากเอาความทุกไประบายให้ใครฟังกลัวเค้าจะทุกและ
รำคาญ พอเก็บความรู้สึกมากๆมันทำให้เราเหมือนโดนล็อกยิ้มไม่ออกหัวเราะได้ไม่สนุกพอนึกอยากจะสนุกก็เหมือนทำไม่ได้ไม่ชินรู้สึกไม่เป็นตัวเอง เราเบื่อที่ตัวเองเป็นคนแบบนี้
ความรู้สึกในใจเหมือนคนจมน้ำอึดอัดบอกไม่ถูก
ปลดล็อกความมทุกในใจ