ขอวิธีแก้ปัญหาหนี้นอกระบบ

สวัสดีค่ะ นี่เป็นกระทู้แรกของฉัน
    วันนี้ฉันมีเรื่องทุกข์ใจมากอยากมาระบาย และหาข้อแก้ไขค่ะ
ตอนนี้อายุ 25 ปี เป็นหนี้นอกระบบอยู่ประมาน 500,000 บาท มีรายได้ต่อเดือนอยู่ที่ประมาน 16,000 บาท ตอนนี้เครียดมากค่ะ อยากหมดปัญหาหนี้นอกระบบ พอจะมีวิธีไหนช่วยได้บ้างค่ะ เครียดมากๆเลยค่ะ