เริ่มมีอาการปวดตา และปวดหัว เวลาใช้ คอมนานๆ จะแก้ไขได้ัยังไงบ้างครับ โดนภาคบังคับทำงานกับมันทั้งวันครับ

กระทู้คำถาม

ตอนนี้เริ่มมีอาการ ตอนใช้ notebook (macbook) ใช้ไปนานๆ แบบ 1-2 ชั่วโมงจะรู้สึกปวดกระบอกตา และพาลปวดหัวต่อครับ

ขนาดพยายามหยุดพักตาบ่อยๆ แล้ว ครับ

ไม่ใจมีวิธีแก้ไข หรือ บรรเทา อะไรได้บ้างครับ เพราะส่วนตัวต้องทำงานกับมันทั้งวัน เลี่ยงไมได้เลยครับ

ตอนนี้ต่อ keyboard แยก วางจอห่างจากตาประมาณ 1 ฟุต ครับ