ปัจจุบันนี้อายุ31ปีครับ มีหน้าที่การงานดีมั่นคง ปัจจุบันประกอบอาชีพทนายความครับ
ผมมีอาการเครียดสะสมมาเกือบจะ8ปีเต็ม เกิดจากอุบัติเหตุชีวิต เนื่องจากวัยเด็กถูกพ่อทำร้ายร่างกาย พ่อแม่หย่ากันตั้งแต่เด็ก กลายเป็นคนชอบอยู่แต่ในบ้าน เป็นคนเก็บกดมาตั้งแต่เด็กครับ
อาการเริ่มเป็นหนักขึ้นก็เมื่อภรรยาพาลูกหนีไปต่างจังหวัด ชีวิตครอบครัวแตกสลายครับ ก็เลยซึมเศร้าจมปรักมาเรื่อยๆ เวลาตอนไหนว่างจะรู้สึกเครียดมากๆจนเจ็บหัว อยากจะไปหาหมอเหมือนกันครับ
แต่ลองมาค้นในเว็บดูก่อนที่จะไปหาหมอครับ ว่าการเล่นเกมจะช่วยแก้อาการเครียดได้ ก็เลยลองศึกษาลึกลงดูว่าต้องเป็นเกมประเภทไหน แนวไหน ที่จะช่วยบำบัดตัวเราได้
ซึ่งก็คือ เกมแนว first-person shooter : FPS เป็นวิดีโอเกมประเภทหนึ่งที่มีจุดศูนย์กลางอยู่ที่อาวุธปืนและการโจมตีโดยใช้อาวุธผ่านมุมมองบุคคลที่หนึ่งครับ เช่น เกม counter strike,Call of Duty ต่างๆ
ซึ่งในเครื่องผมก็มีแนวเกมนี้อยู่ติดเครื่องไว้นานมากแล้ว ก็เลยลองเลือกเล่นดูเป็นเกมเคาท์เตอร์สไตร์
จากที่ผมลองเล่นมาก 2-3วัน แต่ไม่ได้เล่นแบบจริงจังแบบ7ชั่วโมงขึ้นน่ะครับ555 คือความเครียดผมลดลงไปมากเลยครับ จากที่เคยนั้งคิดเครียดแค้นชอบตัดสินตัวเองชอบตัดสินคนอื่นก็เริ่มไม่คิดแล้วครับ ถึงเวลาตอนผมมาทำงานหรือตอนว่างอาการแบบนี้ก็หายไปเองอีก
ผมก็ไม่ทราบน่ะครับว่าเคยมีงานวิจัยอะไรมาก่อน แต่ผมลองวิเคราะห์ดูแล้วว่าน่าจะเป็นที่เราต้องใช้สมาธิจดจอ แล้วต้องมีการวางแผนอย่างมาก มันเหมือนสมองเราได้รับการคิดอย่างมีประโยชน์ครับ ทั้งนี้ทั้งนั้นผมเล่นแค่บำบัดน่ะครับ วันล่ะ2-3ชั่วโมง เพราะว่าผมมีหน้าที่การงานอยู่ด้วยครับ
ผมอยากทราบว่า ผมใช้แนวทางตามที่ผมบอกนั้นผมมาถูกทางแล้วใช่ไหมครับ ?
ผมได้ลองเล่นเกมแนว FPS ผลปรากฎว่าลดอาการซึมเศร้าได้ถึง 70 เปอร์เซนต์เลยครับ?
ผมมีอาการเครียดสะสมมาเกือบจะ8ปีเต็ม เกิดจากอุบัติเหตุชีวิต เนื่องจากวัยเด็กถูกพ่อทำร้ายร่างกาย พ่อแม่หย่ากันตั้งแต่เด็ก กลายเป็นคนชอบอยู่แต่ในบ้าน เป็นคนเก็บกดมาตั้งแต่เด็กครับ
อาการเริ่มเป็นหนักขึ้นก็เมื่อภรรยาพาลูกหนีไปต่างจังหวัด ชีวิตครอบครัวแตกสลายครับ ก็เลยซึมเศร้าจมปรักมาเรื่อยๆ เวลาตอนไหนว่างจะรู้สึกเครียดมากๆจนเจ็บหัว อยากจะไปหาหมอเหมือนกันครับ
แต่ลองมาค้นในเว็บดูก่อนที่จะไปหาหมอครับ ว่าการเล่นเกมจะช่วยแก้อาการเครียดได้ ก็เลยลองศึกษาลึกลงดูว่าต้องเป็นเกมประเภทไหน แนวไหน ที่จะช่วยบำบัดตัวเราได้ ซึ่งก็คือ เกมแนว first-person shooter : FPS เป็นวิดีโอเกมประเภทหนึ่งที่มีจุดศูนย์กลางอยู่ที่อาวุธปืนและการโจมตีโดยใช้อาวุธผ่านมุมมองบุคคลที่หนึ่งครับ เช่น เกม counter strike,Call of Duty ต่างๆ
ซึ่งในเครื่องผมก็มีแนวเกมนี้อยู่ติดเครื่องไว้นานมากแล้ว ก็เลยลองเลือกเล่นดูเป็นเกมเคาท์เตอร์สไตร์ จากที่ผมลองเล่นมาก 2-3วัน แต่ไม่ได้เล่นแบบจริงจังแบบ7ชั่วโมงขึ้นน่ะครับ555 คือความเครียดผมลดลงไปมากเลยครับ จากที่เคยนั้งคิดเครียดแค้นชอบตัดสินตัวเองชอบตัดสินคนอื่นก็เริ่มไม่คิดแล้วครับ ถึงเวลาตอนผมมาทำงานหรือตอนว่างอาการแบบนี้ก็หายไปเองอีก
ผมก็ไม่ทราบน่ะครับว่าเคยมีงานวิจัยอะไรมาก่อน แต่ผมลองวิเคราะห์ดูแล้วว่าน่าจะเป็นที่เราต้องใช้สมาธิจดจอ แล้วต้องมีการวางแผนอย่างมาก มันเหมือนสมองเราได้รับการคิดอย่างมีประโยชน์ครับ ทั้งนี้ทั้งนั้นผมเล่นแค่บำบัดน่ะครับ วันล่ะ2-3ชั่วโมง เพราะว่าผมมีหน้าที่การงานอยู่ด้วยครับ
ผมอยากทราบว่า ผมใช้แนวทางตามที่ผมบอกนั้นผมมาถูกทางแล้วใช่ไหมครับ ?