ตอนดึกๆจะนอนไม่หลับ คิดฟุ้งซ่านไปเรื่อย 2-3ชั่วโมงก็ไม่หลับ

กระทู้คำถาม
ตอนดึกๆจะนอนไม่หลับค่ะ เวลานอนก็จะคิดไปเรื่อย คิดเรื่องร้ายๆเสียงที่ได้ยินก็เอามาคิดว่าเป็นผีบ้างอะไรเเบบนี้ค่ะ บางครั้งก็คิดว่าจะมีคนมาฆ่ามีความรู้สึกว่ามีคนมองบ้างอะไรเเบบนี้ค่ะ อยากนอนหลับสบายๆเเบบไม่ต้องคิดนี่ควรทำยังไงคะ😿
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่