การนั่งสมาธิช่วยให้เป็นคนมองโลกในแง่ลบลดลงหรือเปล่า

กระทู้นี้ตั้งขึ้นจากประสบการณ์ส่วนตัวของเจ้าของกระทู้และพุทธศาสนิกชนนิกายเดียวกันจากเขตปกครองตนเองกว่างซีที่เคยตั้งใจจะไปปฏิบัติธรรมที่วัดเถรวาทในจังหวัดยูนนาน แต่ถูกสังฆะเจ้าบ้านกีดกันด้วยเหตุผลที่ว่

ผมนั้งสมาธิ โดยวิธีภาวนาพุทธ-โธ นั้งทุกวัน วันละประมาณ30-40นาที ใจผมเริ่มจะสงบเมื่อผ่านนาทีที่5ไปแล้ว(โดยประมาณ)แต่ผมติดปัญหาอยู่อย่างหนึ่งว่า มันมีอาการเหมือนผมพูดกับตัวเอง ทำให้จิตผมสงบนิ่งได้ไม่ถึง

คือว่า ปกติก็ํทำสมาธิในทุกอิริยาบถจึงจะได้ อภิญญา ลืมละจะพูดไร55+ เอาแบบว่าสั้น ๆผมขอผ่านเรื่องการทำสมาธิ และคือว่า ทำสมาธิเดียวอานาปานุสติ ให้ทรงอาปานุสติทุกอิริยาบถ เคล็ดลับคือ ทำสมาธิในอิริยาบถ

เพราะหลับไปก็มีแต่สัญญา