วิธีแก้แฮงค์

เมื่อคืนดื่มเยอะมากค่ะ ปกติดื่มบ่อยแต่ไม่เคยดื่มเยอะขนาดนี้ ดื่มแสงโสม หงส์ทองแล้วก็เบียร์ค่ะ ตั้งแต่ตื่นมาจนถึงตอนนี้อวกเป็น10รอบแล้วค่ะแถมประจำเดือนก็มาวันนี้ด้วย ทั้งวินหัวทั้งปวดท้องประจำเดือนต้องลุกขึ้นไปอวก มีวิธีแก้แฮงค์มั้ยคะ พยายามนอนอยู่เฉยๆทำไม่ได้ค่ะนอนแล้วจะอวก ใครมีวิธีช่วยหน่อยค่ะ