อยากระบาย รู้สึกอึดอัด

คือรู้สึกว่าอึดอัดอ่ะค่ะ แต่เค้าไม่รู้ว่าจะระบายยังไง คือมันอึดอัดอยู่ในใจอ่ะค่ะ
มันมีหลายๆเรื่องอ่ะค่ะ ทั้งครอบครัว ทั้งเรื่องเพื่อน และอีกหลายๆจนหาทางออกไม่ได้ จะร้องไห้ก็ร้องไม่ได้ ไม่ใช่อะไรนะคะคนในครอบครัวไม่ค่อยสนใจด้วยอ่ะค่ะ
**เลยอยากรู้ว่าจะต้องทำยังไงดีคะ**
***ผิดพลาดอะไรก็ขอโทษด้วยนะคะ