รู้สึกอย่างไรเมื่อเจอคนเดินกันสวนไม่ใส่หน้ากาก

คือปกติคนที่เลียนเสียงคนอื่นได้ จะเข้าสู่เสียงเหมือนเป๊ะคงจะต้องพ่นลมหายใจออกจากหลอดลมแล้วสัก4-5 คำ แต่กระรอกนี่คือ ลมที่ผ่านลำคอ ออกมาแค่คำแรกก็เสียง ไอซ์ ศรันยู ชัดๆ มาเขวตอนพี่หนึ่งบอกไอซ์ไปนิวยอร์

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือช่วงนี้พ่อเราต้องพ่นยาสวนเยอะมากค่ะ แล้วเราไม่รู้ว่าควรให้พ่อใส่หน้ากากป้องกันแบบไหน พ่อเราเคยใส่ไอ้โม่( อันนี้เราไม่รู้จัก ) แล้วมันหายใจลำบาก ใส่ไปนานๆแล้วมันจะเป็นลมอ่ะค่ะ เลยต้อ

คนที่เคยเพ่งสมาธิเพ่งลมหายใจ แล้วเปลี่ยนเป็นรู้ลมหายใจแก้กันอย่างไรครับ ผมติดเพ่งสมาธิมากครับ ผมได้ดูคลิปตามยูทูปแต่มันก็ยังเพ่งอยู่ครับ มีวิธีแก้อย่างไรกันครับ หรือคนที่มีประสบการณ์หรือมีความรู้ช่วยห

ก่อนหน้านี้จะรู้สึกจมูกตัน หายใจทางปากเวลานอนมาหลายปี และชอบจาม พอตัดสินใจไปหาหมอ ได้กินยาและพ่นยาก็หายใจได้ปกติเลยค่ะ แต่หลังๆ เราก็หยุดพ่นยาเองเพราะมีอาการแสบจมูก พอไปหาหมออีกรอบคุณหมอก็เปลี่ยนยาพ่น

เพลงสมาธิเพราะๆ แต่งโดยใช้เอไอช่วยครับ https://www.youtube.com/watch?v=FLHrhX_c0X4 "Breathe in, let go" คือการเชิญชวนให้คุณ หายใจเข้าเพื่อรับเอาความสงบและสติเข้ามา และ หายใจออกเพื่อปล่อยวา