เป็นริดสีดวงภายนอกทำยังไงดีคะ?

เพิ่งรู้วันนี้ค่ะ(29/12/63)ว่าเป็นริดสีดวงถายนอกไม่รู้เป็นตั้งแต่เมื่อไรแต่รู้ว่าเป็นเพราะอะไร เราอายุ15ค่ะ ไม่รู้จะทำยังไงดีㅠㅠ ไม่กล้าบอกแม่หรือพี่สาวด้วย จะสั่งยามากิน/ทาก็ไม่กล้าสั่งเพราะไม่รู้ว่าควรสั่งตัวไหนดี ใครเคยใช้หรือรู้จักอะไรช่วยแนะนำให้หน่อยนะคะเครียดมากๆ ขอบคุณค่ะ🙏